Kollagen blivit ett av de mest omtalade ämnena inom både hälsa och skönhet, men vad…
Fyra knipövningar och varför det är viktigt att du gör dom
Knipövningar är en viktig del av återhämtningen efter en graviditet. Här hittar du anledningarna, vad…
Dina drömmars jordgubbstårta på tre smarriga sätt
Till skolavslutningen, midsommar eller andra somriga festligheter – vad passar bättre än en jordgubbstårta? Här…
Undvik löparskador och läk din stukning – steg för steg
Att hålla sig frisk och hel är snabbaste vägen framåt. Här hittar du våra bästa…
Mounjaro: Mekanismerna bakom den omtalade behandlingen vid övervikt
Vad är Mounjaro? Här förklarar vi hur ett av de nyare bantningspreparaten funkar och varför…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Bygg en stark, skadefri rygg – 5 övningar och fördelar du får
Ryggen. En av dina viktigaste kroppsdelar, men har du koll på varför? Här hittar du både goda skäl att ha i ryggraden inför din träning, samt fem effektiva ryggövningar att prova. Det…
Lider du av höstdepression? Vanliga symptom och 10 metoder som hjäper
Depression är en form av nedsatt humörläge som påverkar hela ditt liv. Det kan yttra sig som en höstdepression eller ha flera andra orsaker och drabbar ca 15-25% av befolkningen. Inför vår…
Träna inför längdskidåkning utan snö – 4 smarta metoder och veckoplanering
Du behöver inte invänta snön för att hitta bra träning inför längdskidåkning. Här guidar vi dig med fyra träningsformer och ett veckoprogram som ger dig bästa möjliga grund inför skidspåret – utan…
Springa intervaller – fördelarna, bästa varianterna och passar det alla?
Att springa intervaller är extremt populärt bland löpare för att förbättra sin kondition och bli snabbare. Dessutom är det bra för dig som får ökad motivation av att variera dina löppass. Men…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
5 snabba mellanmål som ger dig näring och njutning
Är du ute efter något gott som varken tar tid eller energi att fixa? Här hittar du 5 sunda och snabba snacks till dina mellanmål, fikastunder och chill i soffan. Till dig…
Så ökar du näringen i din vardagsmat – knep + 3 smarta recept
God hälsa byggs inte av en enskild måltid, utan av veckans-, årens- alla måltider och andra hälsoinsatser du gör – sammantaget. Så hur mycket svängrum har vi till det som anses ”onyttigt”…
Sunda recept med saffran och hälsoråd i juletid
Julen är en tid fylld av dofter, smaker och traditioner, samtidigt som det kan vara utmanande att hålla fast vid sina vanor. Hur kan du njuta av godsaker, utan att helt släppa…
Vikten av D-vitamin och var du hittar det
När solen lyser (!) med sin frånvaro under vinterhalvåret har du kanske hört att vi behöver se över vårt intag av D-vitamin lite extra, men varifrån och varför är det så viktigt?…
SKÖNHET
Lucka 2: Fynda svensk, ekologisk naturkosmetik från Dharmazone
Lucka 2 innehåller det perfekta erbjudandet för dig som inte bara vill ta hand om din egen kropp, utan också vår planet. Här har du chansen att fynda ekologisk hud- och hårvård…
Smart in the dark – kvalitetsreflexer för säkra möten i trafiken
Hur effektiv är egentligen en dinglande reflex i mörkret och vad skiljer en bra från en dålig? Sporthälsa har pratat personreflexer, säkerhet och kvalitet med Smart in the dark, som designar innovativa…
Saknar du hudens glow? Så behåller du din lyster i vinter
Glow är en av de hetaste trenderna när det kommer till skönhet – men inte lika enkelt få under vintern. Därför fint att det finns produkter som hjälper. Här hittar du våra…
SlvrbckWear – träningskläder som gör skillnad
Många som tillfrågas om vilka egenskaper som är viktigast när det gäller träningskläder svarar ”snygga, sköna och funktionella”. Med SlvrbckWear får du allt det – och lite till. Det finns mycket att…
PARTNERINNEHÅLL