Att ha kontroll över sin ekonomi är en viktig del av att minska stress och…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 13
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel…
Hur spelvanor påverkar hälsan och välbefinnandet
Gaming har blivit en central del av mångas liv, men hur påverkar det vår hälsa?…
30 minuters expresspass som ökar din styrka och bålstabilitet
När du har 30 minuter – testa vårt expresspass för att bygga styrka och stabilitet…
Julens godaste granola – 2 enkla recept
Vad är godare att toppa din yoghurt med än granola? Dessa två recept visar dessutom…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lider du av knäledsartros? Så påverkar hög- och lågdosträning
Lider du av knäledsartos? Hur påverkar egentligen hög respektive låg träningsdos knäledsartros? Forskare från Karolinska Institutet har jämfört hur en det påverkar patienter med knäledsartros – därmed även dig? Ta del av…
3 sätt att upprätthålla god mental hälsa när du spelar mobilspel
Det är ingen hemlighet att mobilspel kan vara beroendeframkallande. Med sina ljusa färger, ständiga notifikationer och stigande nivåer är de utformade för att hålla oss kvar. Men medan det inte är något…
Rätt utrustning och kläder för längdskidåkning – din skidguide del 3
Vi har skrivit om åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar och här – om rätt utrustning och kläder för längdskidåkning.
Träning, utrustning, resmål för bästa utförsåkning – Sofia Bursjöö guidar dig
Förbered dig inför vårens utförsåkning med rätt träning, utrustning, resmål och tips från Sofia Bursjöö – hälsoentreprenör med fokus på outdoor.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Laxbiffar med fetaostkräm, broccolimos och sparris – recept från Fridas Kök
Till dig som tycker det är svårt att hitta goda fiskrecept bjuder vi på ett enkelt, hälsosamt och gott recept på laxbiffar med fetaostkräm och ärt- och broccolimos från Fridas Kök. Att…
Mollys matsedel – 5 näringsrika recept till hela din vecka
Saknar du ideer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på en veckomatsedel med enkla, goda och näringsrika recept inför veckan. Hitta inspiration till din lunch, middag eller storkoket. Ett…
Hello halloncheesecake – smarrig och söt utan raffinerat socker
Vad sägs om en smarrig och söt halloncheesecake till dina festligheter? Här hittar du ett recept på en fantastiskt god variant utan raffinerat socker. Visst älskar man desserter gjorda av naturligt goda ingredienser, som…
Veganska chokladbollar – goda och hälsosamma av enkelt recept
När du vill ha något snabbt och smarrigt av naturligt hälsosamma ingredienser – gör dessa veganska chokladbollar av Angelas enkla recept. Lika gott för dig som är vegan som inte. Vad tror…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL