Att ha en stark rumpa är bra av flera skäl. Bland annat kopplar stora sätesmuskeln…
Smarriga snickersgrottor – recept för gott humör, smak och magkänsla
Allt som smakar jordnötter, kola och choklad är alltid en succé. Prova Frida Svanbergs recept…
Öka din symmetri och bålstyrka – styrkepass med 5 ensidiga övningar
Har du obalanser i kroppen eller en bål som behövs stärkas? Då är ett helkroppspass med…
Dietisten: Så sätter du hållbara nyårslöften för din kost
Nära hälften av svenskarna avger nyårslöften, men endast 17 procent lyckas hålla fast vid dem…
Kost för uthållighet och konditionsträning! Matcha mat med ditt mål
Känner du dig kraftlös vid träningen? Får du inte önskade resultat eller blir du ofta…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Nytta med Nöje – Kombinera hälsa, sport och betting på samma gång!
Nytta med nöje är en fantastisk idé! Det ger oss möjligheten att få ut det bästa av olika aktiviteter. Vi kan kombinera hälsa, sport och betting på samma gång. Vi kan träna…
Allt om knäböj – stor guide till basövningarna: Del 3
Knäböj är övningen i princip alla borde göra, oavsett om målet är att få en vältränad rumpa och starka lår eller leva längre. Vi berättar varför i den tredje delen i vår…
Kan du träna med alkohol i kroppen?
Våren är här, liksom festliga Valborg och snart – en drink på stranden? Härligt. Men hur påverkar egentligen alkoholen din kropp och prestationsförmåga? Kan du träna med alkohol i kroppen? Här berättar…
Allt om militärpress – Stor guide till basövningarna: Del 2
Militärpress – en riktigt enkel men effektiv övning som tränar stora delar av överkroppen. I den andra delen av vår guide till basövningarna får du veta allt du behöver om den klassiska…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Lucka 3 – Vinn väska fylld med godsaker från Leksands knäckebröd
Ta chansen att vinna en ryggsäck fullproppad med nyheter från Leksands knäckebröd när vi öppnar lucka 3. Inte mindre än fem lyckliga vinnare kommer få hem en riktigt god julklapp från Leksands…
Frasiga pepparkaksvåfflor med lingonkeso
Bjud på härligt frasiga pepparkaksvåfflor med lingonkeso i jul eller när du önskar. Mättande, proteinrika och framförallt GODA. Älskar du julens smaker kommer du inte bli besviken på dessa frasiga pepparkaksvåfflor med…
Antiinflammatorisk kost – Maria Borelius guidar dig till ett hälsosamt liv
* Artikel om antiinflammatorisk kost med reklam för boken Hälsorevolutionen * Varför ska du äta antiinflammatorisk kost? Vad är fördelarna och hur gör du? Maria Borelius, prisbelönad vetenskapsjournalist, biolog, podcastare och författare, guidar…
Mumsiga müslitoppar av bara 4 ingredienser
Älskar du naturgodis? Då ska du prova att göra dina egna müslitoppar, snabbt och lätt av bara ett fåtal hälsosamma ingredienser. Att göra egna müslitoppar är både smidigt och smart, bland annat…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL