Sugen på nya smaker efter alla traditionella rätter? Sväng ihop en asiatisk wok med kyckling…
Balans i livet: Hur man håller sig hälsosam medan man spelar online
Att upprätthålla en hälsosam livsstil samtidigt som man engagerar sig i onlineaktiviteter är avgörande för…
Kom igång med löpning – 4 bästa tipsen från löpexperten Elmina Saksi
Kom igång med din löpning på ett smart och skonsamt sätt. Här kan du läsa om…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept
Till dig som vill ha tips till kommande middagar och matlådor bjuder kostvetaren Camilla Roa Cortés…
Psykologi inom tävlingsidrott: hur mental styrka avgör vinnare
När en idrottsstjärna står högst upp på pallen, applåderad av tusentals, tänker vi ofta på…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kan du träna med alkohol i kroppen?
Våren är här, liksom festliga Valborg och snart – en drink på stranden? Härligt. Men hur påverkar egentligen alkoholen din kropp och prestationsförmåga? Kan du träna med alkohol i kroppen? Här berättar…
Allt om militärpress – Stor guide till basövningarna: Del 2
Militärpress – en riktigt enkel men effektiv övning som tränar stora delar av överkroppen. I den andra delen av vår guide till basövningarna får du veta allt du behöver om den klassiska…
Förbättra din prestation genom att ladda upp med riktig återhämtning
Träning och motion har väldigt många positiva effekter på vår kropp och vårt sinne. Men precis som med allt annat i livet, är det viktigt att hitta en bra balans mellan aktivitet…
Allt om marklyft – Stor guide till basövningarna: Del 1
Marklyft är ruskigt bra att träna om du vill bli stark i hela kroppen och här först ut i i vår artikelserie om olika basövningar. Hitta goda skäl, tekniktips och förslag på…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Lucka 7 – Vinn 3 liter läcker juice från Buy The Box
När du öppnar lucka 7 har du chansen att vinna ekologisk, närproducerad och näringsrik juice från Buy The Box i deras smidiga trelitersboxar. Trött på att lägga tid på att hacka, riva,…
Hälsosam saffranskladdkaka av 5 ingredienser
Något enkelt, gott, glutenfritt och ljuvligt juligt av naturliga ingredienser? Baka en hälsosam saffranskladdkaka. Ynka fem ingredienser är att du behöver för en hälsosam saffrankladdkaka som både är underbart god och ger…
Lucka 4 – Recept på julens godaste pepparkaksfudge utan socker
LCHF-arkivet bjuder på ett riktigt smaskigt och juligt recept på pepparkaksfudge när det är dags att öppna lucka 4! Vill du få i dig mindre kolhydrater men ändå njuta av riktigt god…
Lucka 3 – Vinn väska fylld med godsaker från Leksands knäckebröd
Ta chansen att vinna en ryggsäck fullproppad med nyheter från Leksands knäckebröd när vi öppnar lucka 3. Inte mindre än fem lyckliga vinnare kommer få hem en riktigt god julklapp från Leksands…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL