Träna hela din kropp på ett roligt rörligt redskap med extra krut till din viktiga…
Saftig sockerfri morotskaka till Morotskakans dag
Sätt guldkant på dagen med en riktigt saftig sockerfri morotskaka. Passande att baka och dekorera…
Tips för dig som har problem med överkroppen
Överansträngning och felaktig teknik är vanliga orsaker till obalanser och skador i rygg, axlar, armbågar…
Maximera din prestation med proteinrika färdigrätter från Factor
* Sponsrad artikel från Factor Meals * För att få ut det mesta av din…
Ladda om själen med yogaretreat på Malta
Börjar vinterns mörker kännas lite väl påfrestande? Trots att man äntligen börjar skymta slutet av…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Är du nyfiken på Naprapat Logik?
Naprapati är en form av behandling som fokuserar på manuell behandling av bland annat ryggraden och bindväven. Baserat på de grundläggande principerna för osteopati och kiropraktik, är naprapati ett holistiskt och integrerande…
10 grymma benövningar till ditt nästa pass
Starka ben har du alltid nytta av och visst blir träningen roligare med variation? Här visar Vickan dig 10 grymma benövningar att plocka bland eller testa hela passet? Benövningar kan vi inte…
Så optimerar du din träning under fasta
Träning under fasta? Hur funkar det? Här fyller adidas kunskapsglappet om fasta och träning under ramadan. Det finns nästan en miljon muslimer i Sverige idag och många av dessa vill kunna fortsätta…
16 minuters kettlebell workout med 4 kul komboövningar
En enda kettlebell ger dig näst intill oändliga övningsmöjligheter. Därmed kul variation och även fantastisk träning. Här visar Gianna Stevanovic dig effektiv kettlebell workout på ca 16 minuter om du följer upplägget.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Hälsosam granola med kanelstekt äpple – gott och näringsrikt recept
Granola är gott men hemgjord granola – ännu godare. Föreställ dig doften av rostade frön och njut av härligt crunch och underbar smak. Dessutom en smidig och näringsrik start på dagen. Ge…
Bönquesadillas med lime och chipotle – snabbt, smidigt vegorecept
Älskar du quesadillas men är trött på den klassiska du alltid äter? Prova en vegetarisk variant, bönquesadillas fulla av protein och fiber. Bönquesadillas med lime och chipotle är både snabbt, smidigt och…
Veckans matsedel by Molly – 5 vegetariska recept till dina middagar, nr 5
Saknar du ideer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en matsedel med näringsrika, goda och vegetariska recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
Frasiga spenat- och fetaostfyllda smördegsknyten – recept
Du vill ha något snabbt, smakrikt, vegetariskt och enkelt i festlig form? Prova Vegokäks frasiga spenat- och fetaostfyllda smördegsknyten och du kommer inte bli besviken. Som tillbehör till annat eller veckans extra…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL