Kom igång med din löpning på ett smart och skonsamt sätt. Här kan du läsa om…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept
Till dig som vill ha tips till kommande middagar och matlådor bjuder kostvetaren Camilla Roa Cortés…
Psykologi inom tävlingsidrott: hur mental styrka avgör vinnare
När en idrottsstjärna står högst upp på pallen, applåderad av tusentals, tänker vi ofta på…
Lyxig nyårsmeny med förrätt, huvudrätt och efterrätt
Ett nytt, spännande år närmar sig, vilket vi såklart vill fira på godaste sätt. Här…
Solhälsning A – kom i gång med att yoga hemma, del 1
Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Yoga, motion och att samla lån – Enkla sätt att minska stressen
Tre stora orsaker för stress är brist på disciplin, motion och ekonomiska problem som ofta har orsakats av lån. Dessa tre faktorer går att fixa med hjälp av att samla lån för…
Hur casinospelande påverkar din kropp
Casinospel kan vara ett mycket roligt och spännande sätt att tillbringa tid, men det är viktigt att komma ihåg att det också kan ha en negativ påverkan på din kropp. När du…
Sambandet mellan fysisk och psykisk hälsa
Tyvärr är det lätt att tro att det inte finns något egentligt samband mellan ens fysiska och psykiska hälsa. Många ser dem istället som två oberoende komponenter. Sanningen är dock att ditt…
5 snabba med Joanna Swica – månadens raketinspiratör
Joanna Swica har tagit hälsobranschen och oss som följer henne på Instagram med storm, men inte ”bara” där. Här får du mer av kostrådgivaren, författaren, löpcoachen, personlig tränaren och grundaren av växande communityt…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Proteinrik chiapudding av 4 ingredienser – din nya drömfrukost
Receptet på proteinrik chiapudding innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition En frukost som både går snabbt att fixa, smakar gott och fyller dig med näring – 3 önskningar i 1 som blir…
Galet god proteinbrownie med kakdegsfrosting
Receptet på proteinbrownie innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Älskar du krämig choklad och kakor älskar du denna proteinbrownie. Linn Wahlström har gjort det igen – ett recept för dig som både vill…
Superkladdig proteinkladdkaka – ditt nya favoritrecept?
Receptet på proteinkladdkaka innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Drömmer du om att kunna njuta av en riktigt kladdig och härligt chokladig kaka – samtidigt som du får i dig muskelbyggande protein?…
Hälsosam matkasse av proffskock – din goda hjälp till höstens middagar
Innehåller reklam för hälsosam matkasse från Matkomfort Vill du också starta hösten och vardagen med nyttig mat tillverkad från grunden? Ta hjälp av en hälsosam matkasse för goda måltider av råvaror med…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL