Tror du att det är ditt fel att du inte går ner i vikt? Dras…
Löpning i mörker och kyla!? 5 tips som hjälper dig, fysiskt och mentalt
Den mörka löpsäsongen är här och det kan kännas lite läskigt att springa ensam? Enligt…
Ät dig till ett starkt immunförsvar
Vänta inte på att förkylningen ska slå till, förebygg och stärk immunförsvaret redan innan smittan…
Höjdpunkter vid Allt för Hälsan 2024 – det här får du inte missa
Allt för Hälsan, året största mässa inom hälsa och välmående på Stockholmsmässan 8–10 november, bjuder…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 10
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träning, utrustning, resmål för bästa utförsåkning – Sofia Bursjöö guidar dig
Förbered dig inför vårens utförsåkning med rätt träning, utrustning, resmål och tips från Sofia Bursjöö – hälsoentreprenör med fokus på outdoor.
Bra tips som kommer ha en positiv inverkan på din hälsa
Att ta hand om sin hälsa är nyckeln till ett långt och lyckligt liv. Det är viktigt att ha en bra balans mellan kost, motion och vila för att hålla kroppen stark…
Effekterna av att spela på onlinecasinon på din fysiska hälsa
I dagens samhälle är det vanligt att människor spenderar mycket tid framför sina skärmar, både för arbete och fritid. En av de populäraste fritidsaktiviteterna som lockar allt fler människor är att spela…
201 hälsohacks – lämna disken, hångla istället
Skippa hörlurarna, sätt en intention och öva på att möta dina behov. Starta det nya året med Sofia ”PT-Fia” Ståhls kloka råd, hämtade ur boken ”201 hälsohacks – lämna disken, hångla istället”. Hälsohacks…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Grillad tonfisk med asiatisk coleslaw
Sommaren är äntligen på ingång och med den – härliga grillstunder. Inför det har vi laddat upp med ett recept på grillad tonfisk med asiatisk coleslaw, fantastiskt gott och hälsosamt. Just grillad…
Baka jordgubbsscones av sommarens färska bär
Något nytt, gott av sommarens bär? Grädda en plåt med jordgubbsscones i ugnen att lyxa till dina frukostar med. Ett rekommenderat recept till sommaren är jordgubbsscones som du bakar liksom klassiska filmjölksscones, men…
Mazarinkaka med jordgubbar – gott, glutenfritt recept
Vem kan tacka nej till en saftig mazarinkaka med jordgubbar? Perfekt att duka fram på sommarens kalas eller när som med passande garnering. En kaka som passar fint att variera med olika bär…
Raw snickers – gudomligt gott recept
Älskar du godiset Snickers, samtidigt som du vill dra ner på sockerintaget? Inga problem. Prova Martina ”Skippa Sockret” Norlings enkla recept på snickers – utan vare sig raffinerat socker eller ugn. Att…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL