Allt som smakar jordnötter, kola och choklad är alltid en succé. Prova Frida Svanbergs recept…
Öka din symmetri och bålstyrka – styrkepass med 5 ensidiga övningar
Har du obalanser i kroppen eller en bål som behövs stärkas? Då är ett helkroppspass med…
Dietisten: Så sätter du hållbara nyårslöften för din kost
Nära hälften av svenskarna avger nyårslöften, men endast 17 procent lyckas hålla fast vid dem…
Kost för uthållighet och konditionsträning! Matcha mat med ditt mål
Känner du dig kraftlös vid träningen? Får du inte önskade resultat eller blir du ofta…
Sidoplanka med rodd – smart rygg- och coreövning i film
Sidoplanka med rodd – övningen för dig som vill jobba med dina stabiliserande coremuskler och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Effekterna av att spela på onlinecasinon på din fysiska hälsa
I dagens samhälle är det vanligt att människor spenderar mycket tid framför sina skärmar, både för arbete och fritid. En av de populäraste fritidsaktiviteterna som lockar allt fler människor är att spela…
201 hälsohacks – lämna disken, hångla istället
Skippa hörlurarna, sätt en intention och öva på att möta dina behov. Starta det nya året med Sofia ”PT-Fia” Ståhls kloka råd, hämtade ur boken ”201 hälsohacks – lämna disken, hångla istället”. Hälsohacks…
Hur tränar man som professionell fotbollsspelare?
Professionella fotbollsspelare är personer som spelar fotboll på professionell nivå, exempelvis Zlatan Ibrahimovi. Detta innebär vanligtvis att de får betalt för att spela och anses vara en del av en professionell fotbollsklubb…
Efter träningspasset: Låt musklerna återhämta sig på rätt sätt
För att träningen ska ge effekt är det viktigt att man vilar mellan passen. Det finns flera sätt du kan hjälpa kroppen att återhämta sig på bästa sätt. Här kan du läsa…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Grillad tonfisk med asiatisk coleslaw
Sommaren är äntligen på ingång och med den – härliga grillstunder. Inför det har vi laddat upp med ett recept på grillad tonfisk med asiatisk coleslaw, fantastiskt gott och hälsosamt. Just grillad…
Baka jordgubbsscones av sommarens färska bär
Något nytt, gott av sommarens bär? Grädda en plåt med jordgubbsscones i ugnen att lyxa till dina frukostar med. Ett rekommenderat recept till sommaren är jordgubbsscones som du bakar liksom klassiska filmjölksscones, men…
Såser på kvarg – 5 recept till dina läckra grillmåltider
For Walpurgisday, Grill Day on May 2nd or the summer’s nice barbecue evenings? We do our best to ensure that you enjoy delicious and nutritious food. Here are 5 delicious sauces for…
Mazarinkaka med jordgubbar – gott, glutenfritt recept
Vem kan tacka nej till en saftig mazarinkaka med jordgubbar? Perfekt att duka fram på sommarens kalas eller när som med passande garnering. En kaka som passar fint att variera med olika bär…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL