För dig som älskar pizza och samtidigt vill få i dig mer grönsaker är broccolipizza…
Ny studie: ökad kondition – minskad risk för depression, ångest, stroke och demens
En ny omfattande studie från Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, visar att förändringar i konditionsnivå över…
Från CrossFit till HYROX: intervju med Världsmästaren Anders Olsson, 70 år
Den 7-8 december är det återigen dags för HYROX i Stockholm. Intresset för tävlingen har…
Härligt kladdig äppelkladdkaka på bara några minuter
Variera chokladvarianten med en läcker äppelkladdkaka. Här hittar du recept på en härligt kladdig kladdkaka…
Ingredienser som boostar både tur och hälsa
Många av oss strävar efter att både må bra och ha lite extra flyt i…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lucka 11 – 20% rabatt på spapaket hos Elisefarm
Unna dig själv eller någon annan du tycker om ett underbart spapaket på Elisefarm – boka idag för att få 20% rabatt! Lyxa till det ordentligt genom att boka och avnjuta ”Lilla…
iChallenge Sälen – grym julklapp för alla träningsälskare
Älskar du träning och är sugen på något utmanande i storslagen miljö? Eller känner någon annan som gör det? Då är iChallenge Sälen en fantastiskt träningsweekend att se fram emot. En julklapp till…
Lucka 5 – Konvertera din cykel till elcykel med Zipforce
Tack vare Zipforce kan du enkelt omvandla din vanliga cykel till en elcykel – just nu till ett extra bra pris. Trampar du runt och drömmer om en elcykel som ger dig…
Månadens träningsprofil: 5 snabba med Emelie JS
Emelie Jansson Sjögren, mer känd som Emelie JS, är en framgångsrik online coach med över 20 000 följare på Instagram. Vad ligger bakom hennes framgång? Och vilka är Emelies bästa hälsoråd till…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Rawfood cupcakes med fudge och choklad – recept
Baka sagolikt goda Rawfood cupcakes med fudge och choklad av enbart naturliga ingredienser och utan ugn. Yes, prova receptet från receptet från Angelas Heaven och du kommer bli positivt överraskad hur enkelt…
Tre kosttrender du kan glömma?
I många medier flödar kosttrender, tips och tricks kring hur du kan ”äta dig friskare” och ”bli mer hälsosam”, ”gå ner i vikt genom att äta mindre kolhydrater” med mera. Tyvärr blir…
Lär dig mer om LCHF – historien, fördelar och kurser
LCHF är en väl beprövad kosthållning som hamnat lite i skymundan de senaste åren, men som fortfarande hjälper många människor. Så hur funkar den? Vilka fördelar kan du få och var kan…
Sockerfria Cookie Dough bars – recept
När du vill hålla sockerintaget lågt och njutningen hög – gör dina egna sockerfria Cookie Dough bars. Kanske det godaste mellanmålet du någonsin gjort? Dessutom glutenfritt, men med massor av energi till din dag.…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL