Att ha en stark rumpa är bra av flera skäl. Bland annat kopplar stora sätesmuskeln…
Smarriga snickersgrottor – recept för gott humör, smak och magkänsla
Allt som smakar jordnötter, kola och choklad är alltid en succé. Prova Frida Svanbergs recept…
Öka din symmetri och bålstyrka – styrkepass med 5 ensidiga övningar
Har du obalanser i kroppen eller en bål som behövs stärkas? Då är ett helkroppspass med…
Dietisten: Så sätter du hållbara nyårslöften för din kost
Nära hälften av svenskarna avger nyårslöften, men endast 17 procent lyckas hålla fast vid dem…
Kost för uthållighet och konditionsträning! Matcha mat med ditt mål
Känner du dig kraftlös vid träningen? Får du inte önskade resultat eller blir du ofta…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sommarens bästa skönhetsprodukter – 9 tips till din badrumshylla
* Annons med produkttips * Fyll din badrumshylla med sommarens bästa skönhetsprodukter, 9 favoriter som både ger dig en skönare känsla, skyddar och lyfter din naturliga skönhet. Dags att fylla din badrumshylla…
Hur man tar klivet till att bli en professionell idrottare 2023
Att ta klivet till att bli en professionell idrottare är inte lätt. Det kräver hårt arbete, disciplin och uthållighet för att nå dina mål. För att lyckas med detta måste du börja…
Kan träning ge samma motivation som en casino bonus?
Träning och en casino bonus har två helt olika syften. Träning är ett sätt att förbättra din hälsa, styrka och uthållighet samtidigt som du njuter av det. En casino bonus ger dig…
Naprapatbehandling i Sollentuna
Har du funderat någon gång på naprapatbehandling och vad det är en naprapat gör kontra exempelvis en kiropraktor? Även om det kan vara nytt för dig så kommer du någon gång säkerligen…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Semlor med protein och sagolik smak – enkelt recept
Semmeldagen är här, då du självklart ska kunna njuta av ”originalformen” om du vill, men det ena utesluter inte det andra. Sockerfria semlor med protein ger dig njutning och byggstenar i ett.…
Så enkelt gör du eget müslibröd!
Att baka sitt eget bröd är både enkelt, hälsosamt och ekonomiskt. Dessutom känns det bra att veta vad brödet innehåller? Prova receptet på müslibröd. Müsli är inte bara gott i frukostfilen, utan…
Saftig banankaka med choklad, pekan och havssalt
Har du bruna bananer hemma? Passa på att baka en saftig banankaka med choklad och pekan. Ett enkelt recept för fika med naturligt hälsosamma och smarriga ingredienser. Choklad och banan är ett…
Chiapudding med mango nicecream – recept med sommarsmak
En smak av sommar till mellanmål? Ja, det får du av denna fräscha chiapudding med mango nicecream. Ett recept som får både kropp och själ att dansa. Om påståendet att du ”äter med…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL