Baka mumsiga mandelkakor på ett kick, helt utan ugn eller konstigheter. Här hittar du ett…
5 Snabba med Pischa Strindstedt – Månadens Hälsoinspiratör
Vem är egentligen Pischa Strindstedt som du stött på i sociala medier, sett på TV…
Läckra mellanmålstips som ger dig superkrafter – 4 enkla recept
Fyll på både dina idéer och depåerna med energi, näring, håller dig mätt och hjälper…
Stor guide för din styrketräning – vad, varför och hur?
Vill du komma igång med styrketräning utan att veta riktigt hur? Som alltid är det…
Asiatisk wok med kyckling och räkor – smakrikt recept
Sugen på nya smaker efter alla traditionella rätter? Sväng ihop en asiatisk wok med kyckling…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Naprapatbehandling i Sollentuna
Har du funderat någon gång på naprapatbehandling och vad det är en naprapat gör kontra exempelvis en kiropraktor? Även om det kan vara nytt för dig så kommer du någon gång säkerligen…
Så håller du träningsmotivationen vid liv i sommar – 8 knep
Har du svårt att hålla träningsmotivationen vid liv under sommaren? Det är inte helt ovanligt när avkoppling i solen lockar allra mest. Vi törs dock lova att du njuter ännu mer av…
TRX-pass! Styrketräna hela kroppen med ditt flexibla sommargym
En TRX eller annan sling trainer är ett optimalt och smidigt flyttbart gym. Redskapet för dig som vill ha effektiv träning utomhus, hemma, på resan eller på gymmet. Här visar Anna dig…
Elitidrottaren Khaddi Sagnia: 5 tips som ökar dina resultat
Du vill testa dina förmågor och komma i din personliga toppform? Här delar Khaddi Sagnia, välkänd för sina prestationer och framgångar inom friidrotten, med sig av sina träningshemligheter. Khaddi Sagnia har inte…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Chiapudding med mango nicecream – recept med sommarsmak
En smak av sommar till mellanmål? Ja, det får du av denna fräscha chiapudding med mango nicecream. Ett recept som får både kropp och själ att dansa. Om påståendet att du ”äter med…
Sockerfria jordnötsrutor med krämigt chokladtäcke
Gör läckraste godsaken av två smaker som gifter sig perfekt – jordnöt och choklad. Sockerfria jordnötsrutor du lätt svänger ihop när sötsuget slår till. Hälsosamt fika har sällan varit godare än dessa sockerfria…
Knaprig granolabakelse – snabbt, hälsosamt recept
Förvandla din frukostprodukt till en läcker granolabakelse. Här hittar du det enkla receptet av bara ett fåtal hälsosamma ingredienser. Lyxa till din frukost med en knaprig granolabakelse att fylla med yoghurt och…
Gurksushi – ny snabb sushisuccé av 4 ingredienser
Älskar du sushi? Då måste du testa en ny variant, gurksushi av fyra ynka hälsosamma ingredienser. Gurksushi är trenden du inte får missa! Ett snabbt, gott och hälsosamt sätt att variera den traditionella rätten med…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL