Saucony Originals är nyproducerade kopior av löparskor från varumärkets storsäljare under 80-talet. Här kan du…
Så kommer du igång med träningen igen – 5 tips
Att komma igång med träningen igen efter ett uppehåll är inte alltid helt lätt –…
Spel och lekar för att hålla ditt mindset i trim
Att ha ett bra minne och ett skarpt sinne kan hjälpa dig i många situationer.…
8 orsaker till varför du inte ser något träningsresultat
Hänger du på gymmet regelbundet men anser att du inte får det resultat du förtjänar? Här hittar du åtta vanliga orsaker till att du inte får några träningsresultat.
Sambandet mellan träning och hjärnans förmåga
Om du har ett jobb som innebär mycket stillasittande, eller kanske tenderar att bli låst…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så tränar du under arbetstid
Vanliga kontorsstolar ska ge oss maximal komfort och avlasta kroppen, men hur bra är de egentligen för våra hälsa? ”Kroppen behöver belastning, inte avlastning”, menar Mike Wilson, leg. Kiropraktor, som hellre ser att vi tränar medan vi jobbar.
Recept: Värmande morotssoppa
Köttfri måndag? Testa kostexperten Yvonnes goda morotssoppa!
Redo för utlandsresan? Här är checklistan!
Längtar du också efter sol och bad i nya kulturer med härlig mat och dryck? Allt fler svenskar beger sig mot varmare breddgrader under vinterhalvåret, men det gäller att förbereda sig för att göra resan oförglömligt bra!
Träningsövning: Utfallssteg med rotation
Utfallssteg med rotation är en bra övning som tränar säte, fram- och baksida lår samt bålstabilitet. Personliga tränaren Therese Westerdahl visar hur du utför övningen.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL