Barn och ungdomar omges av reklam för ohälsosam mat och snacks överallt. Oroande statistik rapporteras…
Veckans träningsprogram: helkroppspass med miniband
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass med miniband – det pyttelilla gymmet med maximal effekt.…
Hur du kombinerar underhållning vid datorn med en hälsosam livsstil
Att balansera spelandet med en hälsosam livsstil är avgörande för välbefinnandet. Lär dig mer om…
De nya coola träningstrenderna 2025: Håll dig i form med stil
Träning är inte bara bra för kroppen – det är också ett sätt att ha…
Uppnå dina träningsmål: Så har du råd med personlig träning
Att ta steget mot ett bättre välmående är ett stort och betydelsefullt steg. Det är…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hur ett hälsotest kan förbättra dina träningsresultat
* Annons för FeminaLab * Att hälsotester endast är för dig som vill förbättra din hälsa är en vanlig missuppfattning, det finns betydligt fler användningsområden. För dig som tränar är hälsotest ett utmärkt…
De negativa konsekvenserna av ökad skärmtid
I dagens digitala era är skärmtiden en dominerande faktor i våra liv. Från arbete och studier till underhållning och social interaktion, spenderar många av oss timmar framför olika elektroniska enheter. Trots alla…
Överraskande hälsofördelar när du spelar på nätet
Att spela på nätet har inte alltid haft det bästa ryktet men det kan faktiskt finnas en hel del överraskande hälsofördelar. De flesta av oss är förmodligen inte medvetna om dessa hälsofördelar.…
Lucka 24: Vinn en plats vid vårt längdskidläger
I årets sista lucka har du chans att vinna en plats vid vårt längdskidläger i Engelbrektsloppets klassiska spår, 5–7 januari 2024. Starta upp träningsåret på bästa sätt tekniktips av rutinerad coach, kilometrar…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Lucka 11: Vinn smart funktionsdryck i pulverform från Added
Bakom lucka 11 hittar du en smart funktionsdryck full av vitaminer och mineraler – på påse!? Yes, här kan du läsa mer om den smarta nyheten och vara med i utlottningen av…
Gott grönt till julbordet – 5 läckra och hälsosamma recept by Molly
Önskar du dig en ”grönare” jul, matmässigt iallafall? Låt det växtbaserade ta lite extra plats med kostvetaren Molly Möllers recept. Läckert grönt till julbordet, som både fyller dig med stämning, näring och njutning. Att…
Lucka 9: Vakna® Winter Edition – powerbars som ger dig allt i ett
Bakom dagens lucka hittar du en exklusiv rabattkod till Vakna® Winter Edition – den enda bar du behöver för energi, näring och njutning. Vakna® Winter Edition bars är nyheten som ger dig en…
Lucka 8: Vinn ett helt flak av prestationsdrycken INO
Bakom lucka 8 hittar du produkter som ökar din fysiska prestation och mentala skärpa. Bli en av tre lyckliga vinnare av ett helt flak! INO är en helt ny revolutionerande produkt. INO ”boostar”…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL