Att komma igång med löpning är oftast väldigt enkelt, du behöver bara ta på dig…
Hur ett privatlån kan hjälpa dig att få den sportutrustning du behöver
Du som gillar att träna vet att hälsa och välmående är en investering som betalar…
Älskar du CrossFit? Så här har du råd med medlemskapsavgiften
CrossFit har varit en ständigt stigande trend de senaste tio åren, och det är inte…
Hälsosamma våfflor – 4 goda recept till våffeldagen
Tisdag 25 mars är det våffeldagen, vilket vi firar med recept till dig som önskar…
Mot maraton med Anders Szalkai – 5 snabba med månadens profil
Möt Anders Szalkai – en av våra främsta experter inom svensk maratonlöpning, författare, löpcoach och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kettlebellövningar av en mästare – tips för att gå ner i vikt och träna varje muskel
Om du tröttnat på hantlar och vill ha roligare träning föreslår vi att du lägger till några kettlebellövningar i ditt träningspass. Att växla upp dina vikter kan ge ditt träningsprogram nytt liv.…
5 sätt att ta dig in i Allsvenskan
Allsvenskan representerar den högsta nivån för fotboll i Sverige och utgör en dröm för många unga fotbollsspelare runt om i landet. Att få möjligheten att spela i Allsvenskan är inte bara en…
Kul parpass med din vän – 6 effektiva övningar
Kombinera det bästa av världar – kul och effektiv helkroppsträning och tid ihop med en vän. Här hittar du det optimala Alla Hjärtans Dag-passet? Till Alla Hjärtans Dag – eller vilken dag…
Ny studie: bättre kondition kan minska risken att drabbas av prostatacancer
En ny studie från GIH visar att en årlig ökning av konditionen med tre procent eller mer kan ge uppåt 35 procent lägre risk att drabbas av prostatacancer. Här berättar vi mer.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Är att deffa och bulka jojobantning? Så kan det påverka din kropp
Att deffa och bulka är begrepp som vanligen används inom fitness och andra sammanhang med syfte att bygga muskler och minska i fettprocent, t.ex. inför en tävling. Hur påverkar det din kropp? …
Må gott med Bärta – recept och hälsofördelar av groddad, fermenterad ärta
Upptäck Bärta, den planetvänliga produkten som inte bara minskar koldioxidutsläppen, främjar välfungerande ekosystem och berikar våra jordar, utan även gör gott för din egen hälsa och smaksinnet! Här delar vi med oss…
Brödfri Pizza – 2 Smarriga & Hälsosamma Snabbmat
* Recept och reklam för brödfri pizza från For Real! Foods * De har en tydlig ambition – att få fler människor att äta hälsosamt. Riktig och supergod mat utan onödiga tillsatser.…
Mumsiga mandelmusslor utan gluten eller nötter
Du är sugen på spröda och goda mandelmusslor, men är glutenintolerant eller allergisk mot nötter? Anna guidar dig till enkla och mumsiga mandelmusslor, utan vare sig gluten eller nötter. Att göra mandelmusslor…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL