Mellandagsrean är redan här med mängder av fynd hos COCOPANDA. Här hittar du över 40…
Lucka 18 – Unplug
I lucka 18 hittar vi meditation och inre lunch tack vare boken Unplug av Suze Yalof…
Lucka 19 – Näsfiltret O2
I lucka 19 finns vad du behöver för att kunna andas ren luft tack vare O2…
Här får du verktyg till ett hälsosamt nytt år – 3 digitala kurser
Vi är inne i december, årets mysigaste månad, men för många även stressigaste. Det ska…
Lucka 17 – Lunch på Taku-Taku
Vi öppnar lucka 17 och magen börjar direkt kurra. Här hittar vi en lunch för…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Gott och nyttigt mellanmål – chokladpudding med chiafrön
Den här goda chokladpuddingen med chiafrön passar lika bra som dessert, som en lyxigare frukost eller som ett gott och nyttigt mellanmål. Chiafrön är rikt på protein, omega 3 och innehåller även kostfibrer, mineral, antioxidanter och vitaminer.
8 vanliga frågor om kost och träning
Behöver man äta inom 30 minuter efter träning? Vad ska man äta efter och innan träning? Är det nödvändigt med sportdryck och kosttillskott? Frågorna kring träning är många och svaren likaså. Näringsfysiologen Kristina Andersson slår hål på vanliga myter och ger svar på åtta vanliga frågor om kost och träning.
Träningsexperten: Kom i form utan diet
Har du nyårslöfte att förbättra din hälsa? Kanske vill du gå ner några kilon eller helt enkelt bara bli lite hälsosammare och komma i bättre form? Träningsexperten Malin Bengtsson ger 13 tips på hur du kommer i form utan diet.
Recept: Proteinchokladbollar utan nötter
Sugen på något gott och lite nyttigare? Då ska du testa kostexpertens goda recept på proteinchokladbollar utan nötter!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL