På jakt efter roliga inomhusaktiviteter som passar hela familjen? Så här i vintertider vill vi…
Trotsa vädret i grymma funktionskläder från 2XU
Träningsfrihet är när du inte ens behöva fundera över att ställa in träningen på grund…
Därför är fotboll världens populäraste sport
Fotboll är och förblir den populäraste sporten i världen. I Sverige uppger närmare 2 miljoner…
Hur du tar hand om ditt hår
För många är håret en del av identiteten, en del man vill skryta med och…
Starta året mjukt med Wellbeing Weekend på Tanumstrand
Jullhelgerna lider mot sitt slut. Och även om de inneburit lediga dagar är det många…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Gott och nyttigt mellanmål – chokladpudding med chiafrön
Den här goda chokladpuddingen med chiafrön passar lika bra som dessert, som en lyxigare frukost eller som ett gott och nyttigt mellanmål. Chiafrön är rikt på protein, omega 3 och innehåller även kostfibrer, mineral, antioxidanter och vitaminer.
8 vanliga frågor om kost och träning
Behöver man äta inom 30 minuter efter träning? Vad ska man äta efter och innan träning? Är det nödvändigt med sportdryck och kosttillskott? Frågorna kring träning är många och svaren likaså. Näringsfysiologen Kristina Andersson slår hål på vanliga myter och ger svar på åtta vanliga frågor om kost och träning.
Träningsexperten: Kom i form utan diet
Har du nyårslöfte att förbättra din hälsa? Kanske vill du gå ner några kilon eller helt enkelt bara bli lite hälsosammare och komma i bättre form? Träningsexperten Malin Bengtsson ger 13 tips på hur du kommer i form utan diet.
Recept: Proteinchokladbollar utan nötter
Sugen på något gott och lite nyttigare? Då ska du testa kostexpertens goda recept på proteinchokladbollar utan nötter!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL