Har du knäproblem eller vill undvika att få det? Till exempel inför löpsäsongen då dina…
10 vanliga frågor om hudvård – hudterapeuten från Cool Derma svarar
Huden är vårt största organ, men är ändå ofta bortglömd i hälsosammanhang. Det skrivs betydligt…
Glutenfria jordnötskakor av 3 ingredienser
Få bakverk slår en klassisk kaka – älskad av alla! Även bagaren om du kan…
Mjölksyrabakterien som förbättrade Martin Lidbergs hälsa
Hälsocoachen, och tidigare världsmästaren i brottning, Martin Lidberg upptäckte tidigt i sin brottningskarriär att han…
3 superset i film – smart träning på 30 minuter
Superset är en av alla smarta metoder för dig som vill ha ut det mesta…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Klä dig rätt för vintercykling
Han är svensk mästare i mountainbike och har tävlat sedan 1991. För Calle Friberg rullar cykeln utomhus i Sverige året om. Här är han bästa tips för att hålla motivationen på topp och göra vintercykling så behaglig som möjligt.
Nyttiga tillbehör i stället för ris och pasta
Försöker du att dra ner på kolhydraterna men har svårt att skippa ris och pasta? Inget problem! Att ersätta pasta och ris behöver inte vara så komplicerat. Det finns många goda och nyttiga tillbehör för dig som inte vill äta vanliga pasta eller vitt ris. Spana bara in de här snabblagade recepten och nyttiga färdigprodukterna!
Effektiva magövningar med egen kroppsvikt
En stark och vältränad mage står högt upp på mångas önskelistor. Mats Lagerkvist och Calvin Keyser-Allen ger dig fyra effektiva magövningar att göra hemma med egen kroppsvikt!
Gott och nyttigt mellanmål – chokladpudding med chiafrön
Den här goda chokladpuddingen med chiafrön passar lika bra som dessert, som en lyxigare frukost eller som ett gott och nyttigt mellanmål. Chiafrön är rikt på protein, omega 3 och innehåller även kostfibrer, mineral, antioxidanter och vitaminer.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL