Våren är här och känslan när solen börjar värma är magisk. När barmark och högre…
3 vanliga underlivsbesvär få vågar prata om
De allra flesta kvinnor drabbas någon gång av underlivsbesvär och det råder ett stort mörkertal.…
Dips från lätt till tung i 6 steg – veckans träningsfilm
Dips är en övning som både är lättillgänglig och bygger styrka i hela kroppen. I…
ÅNGEST ELLER ALLMÄNT NEDSTÄMD? SÅ FÅR DU SNABBT HJÄLP AV PSYKOLOG, HEMIFRÅN
Visste du att psykisk ohälsa är den vanligaste orsaken till sjukskrivningar idag? Men trots att…
Träna dina bäckenbottenmuskler med knipkulor
Du har säkert hört talas om hur viktigt det är att ha starka bäckenbottenmuskler? Knipövningar…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Recept: Lyxig snickerskaka
Sugen på något gott till kaffet? Kostexperten Yvonne bjuder på godaste snickerskakan som varken innehåller smör, socker eller mjöl.
Recept: Choco acaibowl
Starta dagen med en riktigt nyttig, lyxig och god frukost. Acaibowl Acaibär är rena rama supermaten, fulla med antioxidanter. Till skillnad från en klassisk acaibowl är det här receptet smaksatt med choklad.
Salomon City Trail – terränglopp i Stockholm city
Den 24 april arrangeras Salomon City Trail för tredje året i rad. Terrängloppet som låter dig uppleva Stockholms innerstad och springa på såväl kunglig mark som uppför huvudstadens högsta topp, Skinnarviksberget.
Premiär för Göteborgsgirot 140 km
Intresset för cykling är större än någonsin och allt fler anmäler sig till cykellopp runtom i Sverige. Att deltagarantalet växer stadigt märks inte minst i Göteborg där det årliga Göteborgsgirot arrangeras. I år är det premiär för Göteborgsgirot 140 km, loppet som ger motionären möjlighet att mäta sig mot eliten.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL