Det är viktigt att ha olika prioriteringar i sitt liv, vissa prioriterade högre upp än…
SlvrbckWear – träningskläder som gör skillnad
Många som tillfrågas om vilka egenskaper som är viktigast när det gäller träningskläder svarar ”snygga,…
Hitta livsharmonin
Det moderna livet är ofta mycket stressigt. Det är inte så att vi inte är…
Hemgjord bounty: enkelt och gott RAW bounty-recept
Älskar du godiset bounty? Då måste du testa detta enkla och recept på egna raw…
Flowgun Go – skön massage, var du vill till bästa pris
Tänk att dygnet runt ha tillgång till en massör som använder precis rätt tryck. Låter…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sugen på godis? Här har du ett nyttigare alternativ
GODA FRUKTREMMAR! Det har funnits ett tag inom rawfoodförespråkarna, men har blivit mer och mer uppmärksammat av vi andra non rawfood-ätare. Varför det? Jo, för att det är ett sådan perfekt lösning till…
Boosta kroppen med grön och skön proteinkräm
Att äta vegetariskt är både sunt och klimatsmart, men det trixiga kan vara att hitta bra proteinkällor. Gör som vår bloggare Derin – mixa ihop grön och god proteinkräm.
5 enkla sätt att proteinboosta ditt käk!
Du vet säkert redan att protein är det som bygger upp våra kroppar och som är musklernas beståndsdelar. Men äter du tillräckligt med protein för att din kropp ska må bra? Så här kan du på ett smidigt sätt få in protein i din vardagsmat.
Så övervinner du din lathet!
Känner du att du vill göra en förändring? Träna och äta bättre, men orkar inte ta tag i det? Nyckeln för att övervinna ”lathet” stavas motivation. Som människor springer vi alltid till eller bort från något, vi försöker undvika smärta eller få njutning, vi är antingen rädda eller hoppfulla inför något. Tänk så här i stället.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Aloe vera – mirakelkur eller humbug?
En växt som blivit både risad och rosad under de sista åren är Aloe vera. Produktantalet och användningsområdena växer lavinartat, liksom ja-sägarna. Läkaren Bertil Dahlgren, som har stor erfarenhet av Aloe vera, hävdar dock att superkrafterna är något överdrivna.
Tillsatser i mat – En snabbguide
Att maten vi äter nästan alltid innehåller tillsatser i olika former är de flesta medvetna om. Men vad betyder egentligen ”emulgeringsmedel E471” eller Azofärgämnen? Dessutom, är alla tillsatser verkligen nödvändiga?
Mättande och helande soppor
Deppa inte, med små medel kan du få positiv kraft och fungera normalt. Laga till någon av dessa matiga soppor, med ingredienser som är som medicin för kroppen och kliv upp i ringen igen.
Maträtter med pesto a´la Charlotte Kalla
I Idrottarnas kostbok” delar bland andra skidåkaren Charlotte Kalla med sig av sina favoritrecept.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL