Att bli bäst i världen på något är inget som går att uppnå gör i…
Roligare micropauser med Boxbollen
Veckans produkt presenterad i samarbete med Boxbollen Gör det roligare och barnsligt enkelt att undvika…
Injektioner med vitaminer och mineraler – framtidens hälsobehandling hos Releaseco
Artikel i samarbete med Releaseco Injektioner med vitaminer och mineraler är just nu en av…
Het och god thaigryta – veckans vegorecept
När du vill ha en lika lättlagad som vacker och smakrik middag – laga en…
Fudge Brownie med proteinpulver – enkelt och gott recept
Vem kan tacka nej till en kladdig Brownie? Speciellt inte den här, som både passar…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Juice – en riktig sockerfälla!
Ena dagen säger forskarna att juice är lika dåligt dricka som läsk. Nästa dag sägs det att man helst ska köpa sig en egen juicemaskin och centrifugera och pressa frukter så det står härliga till. Hur hittar man rätt i rådgivningsdjungeln?
10 steg till hållbar hälsa
Efter nyår är motivationen att ta hand om hälsan på topp. Du sätter upp mål och jobbar stenhårt, tills så här i februari/mars då ofta vardagsschemat eller kroppen sätter stopp. Känner du igen dig? Här får du en guide med 10 steg till hållbar hälsa.
Sugen på godis? Här har du ett nyttigare alternativ
GODA FRUKTREMMAR! Det har funnits ett tag inom rawfoodförespråkarna, men har blivit mer och mer uppmärksammat av vi andra non rawfood-ätare. Varför det? Jo, för att det är ett sådan perfekt lösning till…
Boosta kroppen med grön och skön proteinkräm
Att äta vegetariskt är både sunt och klimatsmart, men det trixiga kan vara att hitta bra proteinkällor. Gör som vår bloggare Derin – mixa ihop grön och god proteinkräm.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Tillsatser i mat – En snabbguide
Att maten vi äter nästan alltid innehåller tillsatser i olika former är de flesta medvetna om. Men vad betyder egentligen ”emulgeringsmedel E471” eller Azofärgämnen? Dessutom, är alla tillsatser verkligen nödvändiga?
Mättande och helande soppor
Deppa inte, med små medel kan du få positiv kraft och fungera normalt. Laga till någon av dessa matiga soppor, med ingredienser som är som medicin för kroppen och kliv upp i ringen igen.
Maträtter med pesto a´la Charlotte Kalla
I Idrottarnas kostbok” delar bland andra skidåkaren Charlotte Kalla med sig av sina favoritrecept.
Debatten om solhatten
Röd Solhatt, eller Echinacea purpurea som är dess latinska namn, är en cirka 400 år gammal örtmedicin som började användas av ordamerikanska indianer som undermedel mot det mesta.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL