Ett av de vanligaste tipsen för ökad aktivitet i vardagen är att gå i trappor…
Ugnsbakad gröt med blåbär – recept från Karins kök
Gör din frukost lite festligare med ugnsbakad gröt istället för att koka i kastrull. Gratinerad…
Därför är fitness viktigt för e-sportare
Att lyckas som e-sportspelare har blivit en stor dröm för allt flera. Men som de…
Därför bör du planera din hälsa som du planerar din Las Vegas resa
Vad är hälsa och hur kan vi förbättra den? En god hälsa innebär helt enkelt…
Enkla knep för att slappna av under 2020
Det är väldigt viktigt att slappna av, men det är ofta enklare sagt än gjort.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Baka ditt nästa bröd med durramjöl!
Har du testat att baka bröd med durramjöl? Det kan vara kul att testa något nytt. Här kommer ett recept utan jäst vilket gör att bröden liknar pitabröd.
5 saker en pensionär kan lära dig för ett hälsosammare liv
Vill du leva ett hälsosammare liv? Ta hjälp av en pensionär. Resultat från Apotek Hjärtats hälsotest ”Hälsokvittot” och statistik från Folkhälsomyndigheten visar att personer över 65 år generellt har mer hälsosamma levnadsvanor. Supersenioren Kerstin Backman, 74, delar här sina bästa hälsotips.
Amerikansk fotboll för damer på uppsving i Sverige
Vill du testa något nytt? En sport med lagsammanhållning som heter duga? Amerikansk fotboll för damer växer för varje år och är en sport som passar alla.
Bli av med din huvudvärk – 5 tips
Ordet huvudvärk har hög igenkänningsfaktor och är tyvärr alldeles för vanligt. Oftast går huvudvärken över av sig själv, men ibland kan den sitta i länge eller komma oftare. Vad ska du göra för att bli av med den? Här kommer fem tips – som fungerar!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Nytt nummer av SportHälsa i SvD
Idag landar SportHälsas juninummer i brevlådan tillsammans med Svenska Dagbladet.
Frukter kan skydda dig mot solen
Att smörja in sig väl innan man går ut i solen är inget nytt för oss människor. Man kan däremot förebygga ett bättre skydd för huden genom att äta frukter och grönsaker regelbundet.
Beach 2010 är inte försent
Vill du komma i form till stranden i sommar. Även om sommaren redan är här har du möjligheter att förändra och förbättra din kropp innan det är dags för stranden.
Sanna bjuder på smoothies i ny bok
Sanna Ehdin bjuder på smaskiga smoothies för den självläkande människan i sin nya bok.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL