Älskar du godiset bounty? Då måste du testa detta enkla och recept på egna raw…
Flowgun Go – skön massage, var du vill till bästa pris
Tänk att dygnet runt ha tillgång till en massör som använder precis rätt tryck. Låter…
Hur du får råd till din hälsosamma livsstil
Har du länge tänkt på att ta tag i ditt liv, din kropp och ditt…
De 3 bästa sätten att fördriva tiden mellan träningsövningarna
Att träna är inte bara hälsosamt för kroppen, det har även en positiv effekt på…
Så gör du en hållbar hälsoförändring – 3 avgörande punkter
Är du en av de som vill hitta tillbaka till träningen efter semestern? Kanske har…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Casein – så funkar det långsamma kosttillskottet
Casein framställs av surgjord skummjölk och används med fördel som proteinrikt kostillskott. Vanlig komjölk innehåller både vassle- och caseinprotein. Det är därför som mjölk är en så bra återhämtningsdryck.
Thomas blev sin egen läkare för att överleva
1984 var Thomas Karlsson och hans fru på bröllopsresa i Tunisien. En resa som förändrade både hans mage och hans liv. Ingen läkare fick bukt på de svåra magproblem han ådrog sig under resan – så han blev tvungen att lösa det på egen hand genom avancerade kosttillskott som han måste ta till varje måltid.
– Det är mycket sällsynt att klara sig ur den svåra situation jag varit i. Jag kan inte påstå att det har varit kul precis, men väldigt lärorikt, säger han.
Alla <3 Dag – perfekt läge för nyttiga nutellacupcakes!
Idag är det alla <3 dag och varför inte baka nutellacupcakes/muffins fullproppade med protein? Bagaren Linn Appelskog hälsar att dessa är både supergoda och enkla! Bjud dig själv eller baka till någon du tycker om.
Styrketräning som ökar förbränningen
Gymträning ökar din förbränning både under och efter passet, dessutom bidrar det till ökad prestation under kommande konditionspass.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Hälsosam mat för hela familjen
Ny kokbok för hälsosam familj
Bra start på dagen med GI-frukost
Frukosten är viktig och för att få en så bra start som möjligt på dagen rekommenderar Mia Troberg-Elonq på Tasteline en GI-frukost.
Jamies amerikanska mat inspirerar
Jamie Olivers nya bok som är fullmatad med läckra recept och fantastiska bilder från USA inspirerar verkligen.
Använd bär och annat från naturen i maten
Många frukter och bär blommar nu och då gäller det att passa på att använda naturliga råvaror i din matlagning.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL