Med tanke på hur mycket sport det finns att titta på och hur många olika…
Så prioriterar du hälsan på semestern utan att missa det roliga
Du känner kanske igen mönstret: Man har varit duktig, skött sig, tränat, ätit bra, och…
Såhär håller tränings, hälso och casinoapparna dig engagerad med deras produkter genom att använda bonusar
Vem gillar inte att få en bonus? Vare sig det är en bonus på lönechecken,…
De positiva hälsoeffekterna av korta och intensiva träningspass förvånar forskare
I en studie av Massachusetts Allmänna Sjukhus så redogörs de fysiska fördelarna med korta och…
Komplett program till din hemmaträning – del 1 för överkroppen
Hemmaträning kräver varken dyra redskap eller massvis av övningar. Ge hela överkroppen och magmusklerna en…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kladdiga brownies utan socker
Tänk dig en riktigt kladdig, söt brownie. Som smälter i munnen och gör lika gott för kroppen som själen. Här hittar du recept på naturligt söt chokladnjutning.
Flåsigt HIIT-pass att göra hemma
Få upp pulsen, bränn kalorier och bli starkare hemma. Här är ett effektivt HIIT-pass att göra hemma.
Sporthälsas sockersöta läsarevent: Lyssna på Ann Fernholm – känd för boken Ett sötare blod
Tisdagen den 21 mars klockan 18.00 är ni välkomna till Salming-butiken på Kungsgatan för att mingla med andra Sporthälsa-läsare. Du får ta del av nya forskningsrön om sockret som är så skadligt för våra kroppar, du får testa blodet hos sjuksköterskan Ann Crafoord Ingvar som är vice ordförande i Kostfondens styrelse och förstås som alltid ta del av goodiebags och nyttiga tilltugg.
Kroppsbyggaren Mikael Krantz, 32, om livet med stomipåse
Trött, magont och tvungen att bajsa blod 25 gånger om dagen. Det var verkligheten för gävlebon Mikael Krantz för fem år sedan.
– Min första tanke med stomi var inte så positiv. Men jämfört med hur det var innan är det verkligen en frihet, säger han.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Att odla grönsaker är nyttigt både för kropp och själ
Grönsaker som odlats hemma smakar betydligt mer och mer nyttigheter än köpta grönsaker. Dessutom är en odling hemma trevligt även för själen.
Fortsätt njuta av livets goda och gå ner i vikt
I Viktminskning 50+ finns svaren du som passerat 50 år behöver för att kunna gå ner i vikt.
Unna dig en god smoothie
Vad passar bättre såhär på våren än en god och läskande smoothie?
Paulun bjuder på frukost i det gröna
GI-gurun Fredrik Paulun har gett ut en bok som bara handlar om frukostar.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL