Topp 5 saker att göra när du cyklar inomhus

cykel

Vi har alla varit där, flåsandes på motionscykeln antingen hemma eller på gymmet. Benen flödar av mjölksyra och svetten droppar från pannan. Det går inte att undvika att motionscykling är krävande, så varför inte underlätta träningen med lite schyssta distraktioner? Här listar vi de fem bästa sakerna du kan göra samtidigt som du cyklar på en stationär motionscykel.

Allt fler söker idag nya sätt att underhålla sig under sina konditionspass. Musik och podcast är två vinnande alternativ, men allt fler börjar även att se filmer och spela slots online via sina telefoner under träningspasset. Ifall att du är i jakt på roliga slots så finns massvis av nya spelautomater i Frank Casino online.

Top 5 saker att göra på en stationär motionscykel

Här kommer våra fem bästa tips för att göra inomhus-cyklingen någonting att se fram emot!

  • Netflix and Thrill
    Vi har alla hört frasen ”Netflix and chill”, men vi tycker att den kan anpassas till ett skönt träningspass istället. För det finns inget chill med att kolla Netflix under ett hårt cykelpass. De allra flesta stationära motionscyklarna har en liten hylla där du kan placera din telefon. Om du ändå planerar på att spendera den kommande halvtimmen på cykeln så är det ett utmärkt tillfälle att hinna ikapp i din favoritshow. Tips! Investera i ett par trådlösa hörlurar så att du inte av misstag kommer åt sladden och sliter ner telefonen på golvet när du blir uppslukad av ditt serietittande. 
  • Lyssna på podcast
    Podcast är ett tillförlitligt tidsfördriv som passar till alla tillfällen. Låt mjölksyran i benen långsamt blekna bort samtidigt som du fastnar i fascinerande konversationer i podcastens värld. Lyssna på en tränings-podd ifall att du behöver extra pepp! Eller lyssna på någonting helt annat och låt dina tankar resa bort från pest och pina en stund när du cyklar.
  • Spela casino online
    Varför inte jaga storkovan samtidigt som du bränner kalorier? Nu för tiden finns det en uppsjö av olika slots online som får tiden att flyta. Det här är perfekt för dig som vill ha mer stimulans än att bara lyssna eller kolla på någonting, här får vara med och aktivt spela. Du kan spela på massor av nya spelautomater i Frank Casino, ifall att du vill testa på att spela slots online under din nästa cykeltur.
  • Ös på med musik
    Pop, hiphop, rock eller indie? Oavsett vilken genre som tilltalar dig så är musik ett utmärkt sätt att tagga till under ett träningspass. Forskning backar faktiskt upp att musik kan göra så att du får ut mer av din träning.
    Du har säkert märkt hur låtar med starka och medryckande beats kan göra din cardio-session mycket enklare och roligare. Vi människor rör oss instinktivt i takt med musiken som vi lyssnar på, så ös på med en mer up-tempo låt och låt kroppen göra jobbet medans du njuter av de härliga tonerna! Här kan det verkligen vara värt att investera i ett par trådlösa hörlurar så att du kan köra på av bara farten, utan att komma åt sladden till dina hörlurar. 
  • Krydda upp träningen med en ljudbok
    Ljudboken är en sån där räddare i nöden som vi ofta använder för att få vardagliga moment att rulla på av bara farten. Disken bara försvinner och damråttorna verkar nästan flyga in av sig själv i dammsugarn. Samma sak gäller med våra träningspass! Lyssna på en spännande thriller eller låt fantasin flöda iväg med en härlig äventyrsbok. Ljudboken kan bli din nästa anledning till att se fram emot ditt nästa träningspass.

Vi hoppas att våra tips har inspirerat dig till att testa på någonting nytt som får dig att se fram emot din nästa cykeltur. Vi rekommenderar en variation mellan de olika tipsen, så att varje träning blir sin egna upplevelse.

Lycka till med cyklandet nu och kör på tills vägarna smälter fram igen!

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras