Snabblagat, billigt, fiber- och proteinrikt och med en neutral smak som passar de flesta rätter…
Lucka 24: Vinn en smart pannlampa från Petzl IKO Core
Dags att öppna den sista luckan i vår julkalender, där du hittar en present…
Lucka 23: Tävling och erbjudande från Träningsgrossisten
Bakom den näst sista luckan finns en present från Träningsgrossisten som kommer göra hemmaträningen roligare…
Lucka 22: Julklapp laddad med avslappning och lyx
Är du eller någon du bryr dig om i behov av riktigt härlig avslappning för…
Lucka 21: Grymma erbjudande från WellAware
Tack vare WellAware är det lättare än någonsin att maximera träningsresultaten med goda kosttillskott –…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Tusenmetersintervaller – varför och hur?
Korta intervaller har blivit väldigt populärt bland löpare eftersom du får effektiv pulsträning på kort tid, men ett löppass med långa intervaller är också kanon och behöver inte heller vara timslångt. Läs om varför långa tusenmetersintervaller, även kallat tusingar, är bra för dig som löpare och hur de går till. Intervallformen Salming Runclub powered by SportHälsa kickade igång med.
Bålrotation med Therese
Du plockar upp tvätten från korgen och hänger upp på sträcket. Plockar upp, hänger, plockar upp hänger. Bålstyrka har du nytta av i allt du gör. Här visar Therese bålvridning eller bålrotation – en övning som tränar dina coremuskler inför vardagens påfrestningar och som passar lika bra att göra hemma som ute eller på gymmet.
Hälsohjälten på jobbet – nominera din kollega till SportHälsas stora inspiratörspris
Har du en hälsohjälte på jobbet? Någon som på ett betydelsefullt sätt inspirerar dig och din omgivning till en mer hälsosam arbetsplats? Kanske drar med er ut på en löptur under lunchen, fyller på fruktkorgen, sprider glädje, tipsar om sunda och smarriga matlådor eller sätter på kaffe – precis när trötthetssvackan börjar komma? Nu kan du nominera din kollega till SportHälsas stora inspiratörspris!
Salming Runclub powered by SportHälsa
Det riktigt spritter i benen av glädje att få bjuda dig till vår gratis löpklubb – åtta tillfällen med Salming Runclub powered by SportHälsa. Att inte bara skriva om löpning här på sajten, i tidningen och våra övriga kanaler, utan även få springa ihop med dig som läser på riktigt. Här hittar du inbjudan och vårens upplägg.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Öka fettförbränningen effektiva tips för bättre resultat
Nu är september här igen och det gäller att komma i form igen. Sporthalsa.se hjälper dig med fem handfasta tips och råd på hur du kommer i form med hjälp av ökad fettförbränning.
Ät glass i stora lass – men välj rätt
Det gäller att välja rätt glass i glassdisken för det finns både bra och mindre bra glass.
Färskpotatis ett bra tillskott på sommarmenyn
Det är en alldeles speciell känsla med årets första färskpotatis – oavsett om man drar upp den i sitt eget trädgårdsland eller köper hem den från butiken. På vårens och sommarens fester är den efterlängtade primören ett måste, inte minst till midsommaraftonens sill.
Nyckelhålet hjälper dig hitta rätt alternativ
Livsmedelsverkets symbol nyckelhålet är till för att hjälpa dig som konsument att hitta de hälsosammare alternativen, både när du handlar mat och äter på restaurang.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL