Recept smoothie: All In One

Recept smoothie: All In One

Lever du ett liv med puls och har ont om tid på morgonen? Denna smoothie är nästan komplett näringsmässigt, protein, kolhydrater, omega 3, antioxidanter, fibrer, mineraler och vitaminer!

2 dl frysta eller färska blåbär

1 päron, i bitar

4 msk Blueberry Müsli de Luxe

2 tsk linfrön eller chiafrön

2 mått proteinpulver, choklad

4 dl sojayoghurt eller vanlig ekologisk yoghurt

½ tsk kanel

2 msk flytande multivamin eller 1 multivitamintablett (ej kapsel)

Om du vill ha extra fibrer tillsätt 2 tsk kokosfibermjöl och för antioxidanter 1 tsk kakaonibs.

Tillagning:

Lägg allt i mixern och kör på full effekt i 30 sekunder.

Inga Kommentarer Ännu

Lämna Ett Svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.