Gillar du jordnötssmör kommer du bli som galen i dessa enkla jordnötsbollar. Enkla att göra…
Vad gör man vid problem med en visdomstand?
Tandvärk är inte roligt och inte alltid lätt att veta vilken tand det gäller då…
Blomkål- och broccolisoppa – gott och hälsosamt recept
När du vill ha något varmt, gott och näringsrikt – prova Ulrika Davidssons recept på…
Kvix tar träningen till dig – det ska vara enkelt att träna
Artikel i samarbete med Kvix Träning är viktigt för hälsan, oavsett hur livet ser ut.…
Ugnsbakad sötpotatis med ost- och kikärtsröra
Veckans vegetariska recept är en ugnsbakad sötpotatis från Victorias provkök. Enkelt att göra och fantastiskt…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Vegetarisk chili con carne
Chili con carne är en klassiker som gärna får kryddas lite extra och därför blir lika smakrikt god oavsett proteinkälla. Tofu, quorn, sojafärs eller nyheten mifü – du väljer själv huvudingrediens till dagens Meat Free Monday-middag. I övrigt hittar du receptet här.
Starta veckan med tystnad
Totalt tystnad. Hur ofta har du det i livet? Vågar du anta Lisas utmaning att starta upp veckan med en tyst promenad?
Trådlösa sporthörlurar – utvärdering av 4 modeller
Trådlös rörelsefrihet till musik. Sporthörlurar med bluetooth är bland det bästa som hänt musikvärlden, speciellt för oss som tränar. Att slippa en sladd som trasslar in sig i armarna när du springer, i hantlarna på gymmet eller styret på cykeln. Men vilka ska du välja? Här hjälper vi dig på traven med en utvärdering av fyra modeller på marknaden.
Träna axlar med hantlar – film med 4 övningstips
Som avslutning på veckans tema bjuder vi på axelträning i rörligt format. En film där vi visar dig 4 övningar med hantlar som fokuserar lite extra på de olika muskeldelarna i axlarna – framsidan, yttre delen, baksida axel och de inre, stabiliserande rotatorerna. Grabba ett par hantlar och axla upp inför helgen!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Snabba mellanmål
När hungern och suget plötsligt sätter in är det inte alltid lätt att stå emot det som finns närmast till hands. Om man inte är väl förberedd är det lätt hänt att man får i sig mer onyttigheter på en dag än man planerat. Här kommer därför lite tips på nyttiga och snabba mellanmål för dig som är på väg eller som bara vill ha något snabbt.
”Jag hittade affärsidén som jag sökt så länge”
Ända sedan hon gick i grundskolan har Cecilia Broms haft en dröm om att driva företag. Entreprenörsandan till trots var det först under förra året som hon gjorde verklighet av sin dröm genom företaget Blending Bliss.
Hårdträna utan att bli LCHF Trött – Tips för Mer Energi
LCHF och träning – en killer kombo eller mindre lyckat? Petra Kindlund, näringsfysiolog och elitlöpare, ger sin syn på huruvida det går att hårdträna om man äter enligt LCHF.
Recept smoothie: All In One
Lever du ett liv med puls och har ont om tid på morgonen? Denna smoothie är nästan komplett näringsmässigt, protein, kolhydrater, omega 3, antioxidanter, fibrer, mineraler och vitaminer!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL