Det kommer ständigt rapporter om både klimatet och folkhälsan som är mycket oroväckande. Klimatet mår…
Smakrik smoothie med kanel – recept av Sarah Sjöström
Tänk dig smaken av kanelbulle, men i flytande format och fullproppad med näring. Här hittar…
”Hur rätt målarbete hjälper dig”, psykologens bästa tips
Troligtvis har du ofta hört att det är viktigt med mål, men varför? Och hur…
Fluffig jordnötsmousse med karamell – sockerfritt recept
Låt en fluffig jordnötsmousse toppad med ett lager av karamell och krämig chokladganache göra succé…
Kan du ”mata” huden för att få en bättre hudhälsa?
Kan du ”mata” huden för att få en bättre hudhälsa? Ja, det menar hudforskaren Johanna…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träningsprogram – 9 styrkeövningar + veckoplan
Sedan snart ett år tillbaka har du fått ett nytt styrkeprogram varje vecka att följa eller hämta inspiration från. Egentligen måste du inte byta program så ofta som en gång i veckan.…
Mora Parken – en unik upplevelse för hela familjen
Hotell, konferens, restaurang, aktivitetscenter, bowlinghall och möjligheter till längdskidåkning, cykling och löpning året runt. Listan på vad som går att göra på Mora Parken, en populär boendeanläggning i genuin dalamiljö, kan göras…
Träning efter cancer? Jennie Kilgren berättar
2014 drabbades Jennie Kilgren av bröstcancer och träningen fick vila under den kämpiga behandlingen. Men livet vägrade ge sig inom henne – ordagrant då hon blev gravid med tvillingar 2016. Full fart…
The House Fitness – nytt koncept med glädje som drivkraft
Det finns tillräckligt med måsten i vår vardag. Låt inte din träning vara ytterligare ett, utan hitta rörelse att längta efter – kanske något av passen från The House Fitness? – Jag…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Club Steak med persiljepsto
Grilla gott och nyttigt! Här är ett lyxigt recept på club steak med persiljepesto!
Är sparris nyttigt?
Sparris är en favorit att lägga på grillen – och det är inte bara gott, grönsaken är även riktigt nyttig. Sparris är en kalorisnål grönsak som ger bra mättnadskänsla samtidigt som du får i dig rikligt med vitaminer och mineraler.
Peter ”Pansar” Blàhas bästa hälsotips
Han är mest känd som Pansar i Gladiatorerna men har även representerat Sveriges landslag i Rugby. Nu satsar han stenhårt på crossfit där målet är att ta sig till Crossfit Games. I sommar kommer Peter Bláha att följa med på kryssningen Hälsokicken där han föreläser om att nå bättre resultat med rätt mål. Dessutom kommer han att bjuda på svettiga träningspass. Här är Peter ”Pansar” Blàhas bästa hälsotips!
Recept: Halloncheesecake utan socker
Dessert till helgen? Testa kostexperten Yvonnes underbart goda recept på halloncheesecake, enkel att baka och dessutom nyttigare än vanlig cheesecake!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL