Människan är skapt för att röra på sig, men behöver även vila och återhämtning för…
Raw pepparkaksbollar – gott och lätt recept
Rawfoodbollar är ett gott och hälsosamt alternativ till vanliga chokladbollar. Här hittar du recept på läckra…
3 enkla steg för att förbättra din hälsa
Denna artikeln innehåller annoncerat innehåll. Det första steget mot ett hälsosamt liv är att vilja…
4 tips att tänka på varje dag för att få en bättre hälsa
Hälsan är viktig. Om du bortser från detta kan alla möjliga problem uppenbara sig. Av…
Kolarutor med salta nötter – veganskt godis recept
Spröd mördegsbotten, seg, mjuk vaniljkola och salta nötter – dessa vegansk kolarutor är något alldeles…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Din sömn är viktig – därför ska du välja en madrass i ekologiska naturmaterial
God sömn har stor betydelse för både hälsan och prestationen. Det är den djupa sömnen vi behöver få tillräckligt mycket av då hjärnan och musklerna repareras och återhämtar sig, vilket leder till…
Gympinglegenden Susan Lanefelt: 5 superövningar för hela kroppen
Vi har träffat Susan Lanefelt – legenden som introducerade gymping i Sverige i början på 80-talet, med inspiration från Jane Fonda i USA. En succé som hon levt på sedan dess, som instruktör,…
Hälsoshot med ingefära och gurkmeja – recept
Starta dagen med en fräsch shot med ingefära och gurkmeja, två ingredienser med flera hälsofrämjande egenskaper. En hälsoshot du enkelt kan göra själv. Prova Linn´s recept och läs om hur örterna boostar…
Så stärker du din inre hälsa och får bättre tankesätt – 7 enkla knep
Det är så lätt att hamna i dåliga tankebanor när livet inte känns på topp, men oavsett vad som tynger dig finns det alltid något som stärker din inre hälsa och får…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Ny undersökning: Här är maten vi vill äta mer av
Nu ska det inte bara smaka gott. Framöver kommer allt fler svenskar att välja svenskproducerad och ekologisk mat, i alla fall enligt den nya undersökningen från ViktVäktarna.
Är ekologisk odlad mat nyttigare?
Allt fler väljer att köpa ekologisk mat, däremot är det få som vet vad ekologiskt egentligen innebär. Och är det nyttigare med ekologisk mat? Vi presenterar lilla eko-skolan som reder ut de vanligaste frågorna om ekologisk mat.
Därför ska du sluta äta på språng
Vill du gå ner i vikt ska du inte bara se över vad du äter, utan även hur och var du äter. Det är nämligen inte bara vad du stoppar i dig som har betydelse för ditt midjemått, visar en ny forskningsrapport.
Bra mat för bättre hy
Dålig hy? Då kan det vara läge att se över din kost. Huden påverkas av flertalet faktorer – inte minst av den mat du stoppar i dig.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL