Brukade du bli beordrad som barn att sträcka på dig? Då var dina föräldrar rätt…
Utländska casinon utan licens innebär stora risker för sporthälsan
Något som den svenska Spelinspektionen vill framhäva som skadligare än någon annan form av spel,…
En fasciabehandling kan hjälpa dig som idrottar
Många lider av kroppsliga besvär på grund av idrottsaktiviteter. Det kan handla om överansträngningar, belastningsskador…
Pulshöjande boxningspass i par – 3 filmade superset
Att ett boxningspass är bra träning vet du säkert, men utan att behöva vara något…
Nyttig banana split med chiasylt – recept
Vad sägs om lyxig, god och dessutom så nyttig banana split att du lika gärna…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Dra dig stark och skadefri med miniband – 7 övningar
Olika former av miniband, alltså mindre varianter av gummiband, har blivit väldigt populära. Dels för att de är små och smidiga att ha med och träna med var som helst. Dels för…
Sexleksaker för par och nybörjare – så kommer ni igång!
En nyhet som kanske inte kommer som en överraskning – sex är bra för dig! Förutom att det är härligt kan sex förlänga livet, förbättra immunförsvaret, minska stressnivåer och förbättra sömnen. När…
Så återupplivar du hösttrött hud i 4 enkla steg
När oktobermörkret sänkt sig och de energigivande soltimmarna blivit allt färre, är det inte bara du som blir trött. Bristen på naturligt C- och D-vitamin kan också göra din hud blek, livlös…
10 övningar för en stark vardag med god hållning
Som alltid är bästa träningen den som blir av och det smidigaste är övningar du kan köra var som helst. I veckans träningsprogram visar vi dig 10 övningar för en stark vardag…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
5 livsmedel för dig som vill gå ner i vikt
För att tappa i vikt gäller det att äta nyttig mat. Gärna som mättar bra så du slipper vara hungrig. Här 5 livsmedel för dig som vill gå ner i vikt!
Godaste chokladmoussen med avokado
Sugen på något gott, men lite nyttigare? Testa det här enkla och goda chokladmoussen med avokado!
Mingelbilder från läsarevent med PT-Fia och Linus Holmsäter
Måndag den 25 april bjöd vi in våra läsare till en kväll på Löplabbet i Stockholm. Under kvällen föreläste Sofia ”PT-Fia” Sjöström och ultralöparen Linus Holmsäter. Tack till er som närvarade – här är mingelbilder från kvällen!
Kostexperten: Därför ska du starta dagen med citronvatten
Citron bär på en rad positiva hälsoeffekter. Kostexperten Yvonne Lundgren ger fem nyttiga anledningar till att starta dagen med ett glas citronvatten!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL