Våren är här och utomhusvistelse lockar allt mer. Här berättar vi om roliga aktiviteter i…
Hållbar planering av löpning – så här kan du tänka!
Att springa intervaller är kanon för att snabbt öka din kondition, så kallade kvalitéspass. Men…
SportHälsa testar: BUY THE BOX Rödbeta & Aronia
Reklam för Buy The Box Ett enkelt sätt att få i dig extra vitaminer är…
Smart träningsprogram med kettlebells: del 2
Dags för del 2 av vårt träningsprogram med kettlebells som enda redskap, och du kan…
Smartare yoga med Flowlifes nyheter
Innehåller reklam för Flolife Gör din yoga smartare, bekvämare och effektivare med de här nyheterna…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Veckans träningsprogram – 9 funktionella övningar för hela kroppen
Ny vecka innebär ett nytt träningsprogram åt dig här på sajten. Funktionella övningar för ett helkroppspass som du förslagsvis kan köra två gånger tills du får ett nytt program. Här hittar du…
Tuff parträning med 5 kroppsviktsövningar i film
Delad glädje är dubbel glädje och vi tror på tillgänglighet! Därför visar vi förslag på parträning du kan göra ihop med en vän var som helst, här i veckans film. Träning ska…
Sockerfria saffranssnurror med vit choklad – recept
Julen närmar sig med stormsteg och med den allt smarrigt saffransbröd. Här hittar du ett extra lyxigt recept på saffranssnurror med vit choklad och pinjenötter. En sagolik smakkombination. Sockerfria saffranssnurror med vit…
Stoppa matsvinnet! MatSmart shopping för din plånbok och miljön
Visste du att det årligen slängs ca 1,3 miljoner ton mat i Sverige? Matsvinnet i Sverige står för 500 000 ton växthusgaser, vilket är jämförbart med vad 200 000 bilar släpper ut…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Hamburgerdressing på kvarg
Sommaren är här och därmed grillsäsongen. Ofta innebär det dock att vi äter en hel del onyttiga såser till vår mat. Därför har SportHälsa tagit fram nyttiga alternativ som både är nyttiga och goda. Här är ett recept på hamburgerdressing, gjord på kvarg!
Varför är probiotika bra?
Probiotika och en god tarmflora överlag verkar kunna påverka oss på väldigt många sätt. Hur din tarmflora mår speglar till stora delar hur du mår i övrigt.
Recept under 500 kalorier – Sommarsallad med proscuitto och melon
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. I dag har det blivit dags för en härlig sallad med proscuitto och melon!
Så ska du äta när du är gravid
Vad ska du äta när du är gravid? Finns det kosttillskott som du bör ta och ska du verkligen äta för två? Dietisten Linda Cronberg reder ut alla frågetecken.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL