Njut av äpple på ett nytt och matigt sätt – som pålägg på en vacker…
ICIW rabattkod / Fitnessfia träningsblogg
Öka din motivation till att träna med snygga och funktionella träningskläder hos ICIW. Här dessutom…
Några exempel på roliga motionssporter att testa på
Vi går mot kallare dagar och mörkare dygn och även om många av oss redan…
4 tips för att minska stress och slappna av
Stress är en av de största sjukdomarna genom tiderna och den lurar överallt. Vare sig…
VM 2022: Bygger en hållbar marknad för betting på sport i Sverige
Det är dags för VM 2022 och det kommer bli speciellt på många sätt. Det…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Vilka kosttillskott passar dig?
Inför sommarens träningsutmaningar gäller det att sätta mål som du vill nå. Lägg upp en långsiktig plan för de nästkommande tre månaderna och sätt realistiska mål att uppnå. Som hjälp på vägen…
Lyxa till det i sängen med LELO sexleksaker
Efter 50 Shades-serien är det nog många som har fantiserat lite om att lyxa till det i sovrummet. Men det behöver inte handla om särskilt inredda rum eller avancerade apparater. Ta njutningen till…
Så förebygger du löparskador – 10 tips från Maria Akraka
Många löpare drabbas av skador, en vanlig följd av att man går för fort fram med sin löpning och ökar träningsmängden snabbt. Maria Akraka, f.d. elitidrottaren, ger dig 10 tips på hur…
Heltäckande helkroppspass med 4 superset – veckans träningsfilm
Gillar du att träna många olika förmågor under ett och samma pass? Här visar Anna ett helkroppspass med 4 superset, alltså två övningar direkt efter varandra, men med stora kontraster. Då en…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Juligt, nyttigt recept: Energibollar
Yvonne Lundgren gör det vackraste, nyttigaste och godaste recepten. Här är ett par juliga bollar som du kan imponera med på trefikat!
Tjejerna som njuter av utsikten från den italienska cykelsitsen
Kort efter att elitcyklisten Susanne Ljungskog la ner karriären till följd av en blodsjukdom gör satsningen Team Sky Blue succé med sina livsnjutarresor för kvinnor mellan 17 och 71 år.
PT-Lisa: ”Du ser inte vilket bagage vi bär på”
20-åriga Lisa Johansson är PT och har alltså som jobb att inspirera andra att bli sina bästa tränings-jag. Hon bloggar här om att många inte förstår hur vägen mot den vältränade kroppen kan se ut. För hennes egen del började det med anorexi och matångest.
Lucka #3 – Tema: Julmatshistoria
Jullucka nummer 3 i Sporthälsas julkalender är väldigt lärorik och sätter ljus på hur vi beter oss vid juletider i dag.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL