Receptet på proteinrik gröt innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Du vill ha en god och…
Receptet på proteinrik gröt innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Du vill ha en god och…
En träningsresa är ett kul sätt att lära dig nya saker och träffa nya människor.…
Att bli personlig tränare kan vara ett lysande karriärval om du älskar träning, hälsa och…
Det är ett välkänt faktum att många av oss lever i en stressfull miljö. Allt…
Magträning med gummiband kan både vara riktigt effektivt och kul – det kommer du själv…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Det finns många olika sorters preventivmedel, men kondomer är fortfarande det enda som skyddar både mot oönskade graviditeter och könsskjukdomar – och fortfarande det enda preventivmedlet för män. Lär dig mer om…
Förutsatt att du inte är skadad eller som springer väldigt långt på hårt underlag kan det vara bra att träna barfota ibland. Här hittar du några av de briljanta fördelarna att slopa…
Söndag 26 maj är det dags att fira alla kära mammor på morsdag. En dag att påminna din mor om hur viktiga hon är och skämma bort henne lite extra. Här hittar du…
Finns det fluorfria alternativ som skyddar tänderna eller inte? Här reder vi ut fluorfrågan tillsammans med företaget Splat och bjuder på en rabattkod. Det har pågått en stor diskussion kring användningen av…
Som tränande individ, och framför allt som PT och kostrådgivare får jag räkna med att många har ögonen på min tallrik vid gemensamma måltider. Det är snarare än regel än undantag att någon uttrycker sin förvåning över hur mycket jag äter, om det beror på att jag tar större portioner än vad en tjej förväntas ta eller att det finns någon idé om att jag som jobbar med träning och kost ska vara superstrikt med maten låter jag vara osagt.
Det är fredag och dags att öppna lucka nummer 9. Där öppnar sig något gott! Recept, komplett med näringsinnehåll.
Vår populära matbloggare Yvonne Lundgren är inget fan av chips eller halvfabrikat – milt uttryckt. Därför gör hon sina egna chips, som blir härligt krispiga i ugnen. Här är hennes recept på morotschips steg för steg.
I dag är det 8/12, och julen närmar sig med stormsteg! Här öppnar Hannah Berglund lucka#8 som bjuder på en nyttigare variant av ris à la malta och kesofrutti. Förstnämnda passar även för veganen!