När den här texten författas så är det bara några veckor tills fotbolls VM i…
Äg din hälsa i höst – 8 träningsprodukter för styrka inifrån och ut
Träningsprodukter för styrka med reklam för samarbetspartners Alltid redo för ett bra träningspass eller allmänt…
10 minuters yogaflöde med 12 välgörande positioner
Få saker är så välgörande för både kropp och sinne som yoga. Varva ner, landa,…
Energibollar som ger dig kraft och njutning – recept
Receptet på energibollar innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Ibland är mellanmålet är målet.. som…
Flowgun One – vi har testat Flowlifes nya massagesensation
* Innehåller reklam för Flowlife * Flowgun One erbjuder en helt ny massageupplevelse – därför…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så lyfter du din träning med positivt tänkande
Våra liv påverkas mer av tankar och känslor än vad man kanske kan tro. Positivt tänkande gynnar oss, medan negativa tankemönster berör oss och våra kroppar skadligt. Kan till och med leda till…
God och näringsrik potatissallad till midsommar – recept
Bjud på en god, enkel och nyttig potatissallad till midsommar! Här delar Yvonne Lundgren med sig av sitt fräscha recept. Potatissallad är en klassiker till midsommar som kan varieras i det oändliga. Här…
3 starka skäl varför du ska träna med fria vikter
”Träning” är ett brett område med många olika tillvägagångssätt, men med en gemensam faktor – att bli bättre på något. Och oavsett vilken träningsform du väljer är fria vikter ett bra komplement.…
Rumpträning – hur du aktiverar rumpan med 7 grymma övningar
Rumpträning är alltid lika aktuellt. Här får du lära dig knepen hur du aktiverar dina viktiga rumpmuskler, samt tips på 7 grymma rumpövningar. Tidigare har vi förklarat VARFÖR det är så bra…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sista luckan i Sporthälsas julkalender! Vinn träningsbok.
God jul på er, Sporthälsa-läsare! Bakom sista luckan finns en nysläppt bok som du kan tävla om ända fram till nyår.
Gör egna snickers och bounty – nyttigare
Det traditionella julgodiset kan med fördel slopas till förmån för en hemmalagad variant. Här tipsar vi hur man gör egna bounty och snickers.
Lucka #21 – Träning under julen
Håll igång i jul också, då blir det skönare att koppla av när det väl är läge för det. PT:n Lisa Johansson spänner musklerna och öppnar lucka 21.
Tid att ansöka: Optimera din kropp med oss!
Sporthälsa har i samarbete med Stadionkliniken och Hudläkargruppen dragit igång en tävling där en man och en kvinna får göra om sig från insidan och ut. Vinnarna får blogga om viktnedgång och behandlingar under en tremånadersperiod för att komma på rätt köl med sin hälsa.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL