Innehåller reklam för hälsosam matkasse från Matkomfort Vill du också starta hösten och vardagen med…
Innehåller reklam för hälsosam matkasse från Matkomfort Vill du också starta hösten och vardagen med…
Du har säkert drabbats av det någon gång; den där träningsvärken som gör att du…
Sportspel och dess historiska rötter går långt tillbaka i tiden. I årtusenden har åskådare betraktat…
Stillasittande, idrottsskador och snedbelastningar är vanliga orsaker till olika ryggbesvär, men kan du göra något…
Receptet på BCAA-glass innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Fyll på med uppbyggande aminosyror på…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Söndag 26 maj är det dags att fira alla kära mammor på morsdag. En dag att påminna din mor om hur viktiga hon är och skämma bort henne lite extra. Här hittar du…
Finns det fluorfria alternativ som skyddar tänderna eller inte? Här reder vi ut fluorfrågan tillsammans med företaget Splat och bjuder på en rabattkod. Det har pågått en stor diskussion kring användningen av…
Är du i startfasen och ska börja löpträna? Nu finns det inga ursäkter för att låta bli. Njut av sommarvädret och kom i toppform på samma gång. Här förklarar vi de enkla…
Inför sommarens träningsutmaningar gäller det att sätta mål som du vill nå. Lägg upp en långsiktig plan för de nästkommande tre månaderna och sätt realistiska mål att uppnå. Som hjälp på vägen…
Tänk att det bara är 9 dagar kvar till jul! Här är det Gianna Troyse på Workoutknockout som gläntar på den femtonde luckan vars innehåll kan göra dig både piggare och gladare.
Har du funderat på hur glöggen smakade på 1800-talet? Nu behöver du inte undra längre. Här bjuder vi på ett glöggrecept med äppeljuice i basen. Betydligt mindre socker än i köpeglöggen!
Som tränande individ, och framför allt som PT och kostrådgivare får jag räkna med att många har ögonen på min tallrik vid gemensamma måltider. Det är snarare än regel än undantag att någon uttrycker sin förvåning över hur mycket jag äter, om det beror på att jag tar större portioner än vad en tjej förväntas ta eller att det finns någon idé om att jag som jobbar med träning och kost ska vara superstrikt med maten låter jag vara osagt.
Det är fredag och dags att öppna lucka nummer 9. Där öppnar sig något gott! Recept, komplett med näringsinnehåll.