* Reklam för nyttig matkasse från HelloFresh * Vill du äta hälsosamt och gott, men…
Nytta med Nöje – Kombinera hälsa, sport och betting på samma gång!
Nytta med nöje är en fantastisk idé! Det ger oss möjligheten att få ut det…
Flapjacks med mandel – recept på goda energibars
Som enegibars eller snacks laddat med energi och sagolik smak – ditt drömrecept hittar du…
Allt om knäböj – stor guide till basövningarna: Del 3
Knäböj är övningen i princip alla borde göra, oavsett om målet är att få en…
Knapriga hälsosamma kakor av bara 3 ingredienser
Godare hälsosamma kakor hittar du knappast – snabba och enkla att göra av enbart 3…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träna med viktväst – varför, hur och vilken är den bästa?
Artikel i samarbete med Thunder Fitness En viktväst är det perfeka träningsredskapet – här får du veta varför, vilken du borde välja och hur du kan använda den. Det spelar ingen roll…
Flowgun – massagepistol som ger dig smidiga hemmabehandlingar
Stel nacke efter en dag framför datorn, eller trötta vader från löprundan? Oavsett om du är en elitsatsande idrottare eller brottas med en obekväm arbetsställning på hemmakontoret kan du få effektiv lindring…
Sportfilmerna för den som behöver hjälp med motivationen
Ibland tryter motivationen en aning – det händer oss alla, inte minst när det handlar om fysisk aktivitet. När det sker behöver vi någonting som ger oss en spark i rumpan och…
5 fördelar med att träna med träningsband
Träningsband är perfekt för dig som vill träna hemma eller som vill ta med dig träningen när du reser, men fördelarna slutar inte där. Det finns många fördelar med dessa enkla träningsverktyg,…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Vegetarisk lasagne med linser
När höstmörkret smyger sig på är det lätt att fastna i gamla vardagsrutiner. Passa på att liva upp tillvaron genom att bjuda hem dina vänner på en vegetarisk lasagne med inslag av…
Mjölkfri ost – Vegansk och Smakrik Alternativ
World Vegan Day! Vad passar väl bättre än att dagen till ära göra en vegansk ost? Det här är ett riktigt enkelt recept som imponerar. Gott och nyttigt med bjäst i.
Potatis för hälsa och raketbränsle vid träning – 10 fördelar och gott recept
Potatis, jordpäron, päror eller kartofflar. Kärt barn har många namn och mycket har hänt sedan potatisen introducerades i Sverige på 1700-talet. Trots det är potatis fortfarande ett av våra bästa livsmedel – inte minst för idrottare. Läs om hur potatisen hjälpt skidskytten Alfred Snöborg till framgång, 10 fördelar med potatis och prova säsongens recept på pumpa- och potatissoppa.
Perfekt pasta – så gör du! 5 tips + läckert recept
Vi älskar den med köttfärssås när vi är barn, vi älskar den med ketchup när vi är unga och nyutflyttade, och vi älskar den oändliga variationen och enkelheten när vi ska få ihop livspusslet med familj, jobb och träning. Men, det är skillnad på pasta och pasta. Här avslöjat vi fem knep för perfekt pasta och bjuder på recept för Pennette con verdure. Bon apetit!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL