Låt friskt, syrlig citron möta en söt mandelbotten och krämig färskostfyllning i en ras citron…
Krämig tonfiskröra med curry – läckert och lätt recept
Bjud på enkel och krämig tonfiskröra med curry från ”Julia Samuelsson”. Passande fyllning i din…
Träna under din semester
När semestern närmar sig kanske du oroar dig över träningen. Givetvis vill du inte tappa…
Allt om rodd – Stor guide till basövningarna: Del 4
Rodd kan inte bara ge dig en stark och vältränad rygg, utan också hålla dig…
Styrka och rörlighet för löpare – 5 övningar med Elmina Saksi
Vill du att kroppen ska hålla för att springa många mil framöver och/eller för att…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Nå dina träningsmål med rätt sportklocka
Hitta rätt sportklocka, artikel i samarbete med Polar Oavsett om du vill slå dina rekord eller helt enkelt leva hälsosammare kan en sportklocka från Polar både göra det lättare och roligare att…
Rehab för Axlarna – 6 Effektiva Övningar
Att köra rehab för axlarna är sällan kul, då är det bättre att ligga steget före skadan. Här visar vi dig 6 övningar som funkar både i förebyggande syfte och om skadan…
Träna med viktväst – varför, hur och vilken är den bästa?
Artikel i samarbete med Thunder Fitness En viktväst är det perfeka träningsredskapet – här får du veta varför, vilken du borde välja och hur du kan använda den. Det spelar ingen roll…
Flowgun – massagepistol som ger dig smidiga hemmabehandlingar
Stel nacke efter en dag framför datorn, eller trötta vader från löprundan? Oavsett om du är en elitsatsande idrottare eller brottas med en obekväm arbetsställning på hemmakontoret kan du få effektiv lindring…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Rawfoodbollar med hallon och lakrits – recept från Hanna´s Kitchen
Rawfoodbollar – håll med om att det är genialiskt! GOTT, näringsrikt, energigivande och lätt att göra. Här bjuder Hanna´s Kitchen på ett läckert recept på rawfoodbollar med hallon och en touch av lakrits. Mixa, rulla och njut!
Vegetarisk lasagne med linser
När höstmörkret smyger sig på är det lätt att fastna i gamla vardagsrutiner. Passa på att liva upp tillvaron genom att bjuda hem dina vänner på en vegetarisk lasagne med inslag av…
Mjölkfri ost – Vegansk och Smakrik Alternativ
World Vegan Day! Vad passar väl bättre än att dagen till ära göra en vegansk ost? Det här är ett riktigt enkelt recept som imponerar. Gott och nyttigt med bjäst i.
Potatis för hälsa och raketbränsle vid träning – 10 fördelar och gott recept
Potatis, jordpäron, päror eller kartofflar. Kärt barn har många namn och mycket har hänt sedan potatisen introducerades i Sverige på 1700-talet. Trots det är potatis fortfarande ett av våra bästa livsmedel – inte minst för idrottare. Läs om hur potatisen hjälpt skidskytten Alfred Snöborg till framgång, 10 fördelar med potatis och prova säsongens recept på pumpa- och potatissoppa.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL