Är du ute efter något gott som varken tar tid eller energi att fixa? Här…
10 youtubekanaler inom träning – topplistan till din hemmaträning
Saknar du tid, pengar till gymkort eller en personlig tränare, men vill ha stöd vid…
Hur en positiv inställning kan leda till att du vinner i spel
Spelare måste utan tvekan vara de mest hoppfulla människorna på jorden. För att konsekvent satsa…
Smashed potatoes med krämig guacamole – recept
Har du också suktat efter smashed potateos som gjort stor succé i sociala medier på…
5 appar som förbättrar kvinnors hälsa och livskvalité
Lär dig mer om kvinnokroppen och ta makt över dina hormoner, fertilitet och hitta rätt…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
3 tips för hur du kan förbättra din träning
Känner du igen dig i att det kan vara svårt att ha helt koll på vad du har tränat, vad du har ätit eller är du i tvivel om vad du ska…
Hur blir man en toppatlet?
Störst, bäst och snabbast. Vissa idrottare urskiljer sig från mängden i allt de tar sig för. De verkar ha en överjordisk förmåga att maximera kroppens kapacitet för att nå det där lilla…
Efter Super Bowl 2021: Tom Brady i perfekt form vid 43! Vilka är oddsen för en 8-ring?
Väldigt många sporter har förbund som idrottsklubbar är medlemmar i och det är mycket vanligt att dessa idrottsförbund är de som arrangerar de tävlingar som idrottsmän och lag deltar i. Många gånger…
Svampinfektioner: vad det är, hur de uppstår och hur du stoppar dem!
Du kan få en svampinfektion nästan överallt på din kropp. Vilken typ av svamp det handlar om avgör orsaken och även symptomen. Här berättar vi mer. Det kan vara obehagligt och irriterande att…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Pumpasoppa med rökiga morotschips – veckans Meat Free Monday-recept
Låt oss bjuda på en värmande, smakrik och klimatsmart pumpasoppa till Meat Free Monday-middag eller när det passar dig. Att äta miljövänligt och vegetariskt är varken dyrt eller svårt, speciellt med en…
Allt för smarriga smoothies – så förlänger du hållbarheten, 6 fördelar och 3 goda recept
Spar tid, kraft och energi genom att mixa ihop dina favoritfrukter eller grönsaker till en näringsrik smoothie eller juice. Läs om alla fördelarna med smoothies och juicer, samt prova tre smarriga recept. Dessutom berättar vi om nyheten på marknaden som kan underlätta din vardag genom att förlänga livslängden på din färska smoothie eller juice i upp till flera dagar efter tillverkning.
Granola med choklad och banan – så gör du egen proteinrik granola
Granola! Vad är mer knaprigt och gott på frukostyoghurten än det? Älskar du dessutom banan i kombination med choklad och kokos får du inte missa det här receptet. För ja – det är inte alls svårt att skapa din egen frukostfavorit. Martina visar vägen med sin Chunky Monkey Granola.
Fryst varm choklad – drömdrink för alla chokladälskare
Fryst varm choklad – hur funkar det? Underbart bra. Tänk dig en krämig mix mellan söt, varm chokladmjölk toppad av vispgrädde med is och chokladbitar. Himmelriket för dig som älskar choklad –…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL