Älskar du saftig zucchini så kommer du förmodligen älska detta recept. Njut av goda, gröna…
16 minuters kettlebell workout med 4 kul komboövningar
En enda kettlebell ger dig näst intill oändliga övningsmöjligheter. Därmed kul variation och även fantastisk…
5 Smarta lunchlåda recept och matlådor recept för storkok hemma
Spara tid och pengar med ett ordentligt storkok till veckans middagar och matlådor. Perfekt att…
Mer motivation på vägen mot ditt lopp – 6 tips som hjälper dig
Motivation kommer och går och vissa dagar är tuffare än andra, med då är det…
Få ut det mesta av din träning – ta hand om din kropp!
Att träna är ett bra sätt att ta hand om sin kropp. Men det är…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Varför din hälsa är den viktigaste investeringen
Din hälsa, den fysiska så väl som den psykiska, är den viktigaste ingrediensen för att leva ett lyckligt och framgångsrikt liv. Just därför bör din hälsa vara en prioritet bland de andra…
Sporthälsa testar Flowgun pocket – massagepistolen som ryms i din ficka
En välgörande massagepistol som ryms i din ficka? Javisst låter det lite för bra för att vara sant, men faktum är att nya Flowgun pocket fungerar precis så. Här berättar vi mer.…
8 yogapositioner och varför de är bra för dig
Yogapositioner är fantastiska för dig på många sätt. För att varva ner, bli kvitt stress, lära dig djupandas, bli kompis med kroppen och människor runt omkring dig. Kort sagt – de psykiska…
Grym magträning utan redskap – 7 övningar
Att stärka din bål är alltid lika aktuellt och ju mer lättillgänglig träning, desto större chans att det blir av. Så här får du grym magträning utan redskap, 7 övningar du kan…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Läcker vegansk lasagne med champinjonsallad – veckans Meat Free Monday-recept
Att bjuda på ett gott, vegetariskt recept varje måndag är en stående rutin här på SportHälsa. Den här veckan är det vår egen AD Derin som designat middagstipset – en vegansk lasagne med champinjonsallad. Smaklig måltid!
Bön- och bananbröd – gott och enkelt recept
Du måste inte ta tillskott av proteinpulver för att maximera din återhämtning efter träningen – prova elitkanotisten Petter Mennings vinnande recept på bön- och bananbröd. Bön- och bananbröd är både snabbt och…
Petter Menning: ”Jag bygger muskler med kikärtor och bönor”
Svenska landslagsmannen i kanot, Petter Menning, är fast besluten om att nå en pallplats i EM- och VM 2018. I en öppenhjärtig intervju med SportHälsa berättar han om tävlingsnerverna, varför han började paddla kanot som 13-åring och hur en till stor del vegetarisk medelhavskost hjälper honom att nå sina mål.
Söta veganska chokladcupcakes med avokado- och limefrosting – raw recept utan socker
När du är sugen på något litet och sött är dessa veganska chokladcupcakes toppade med avokado- och limefrosting det perfekta. Passande för alla slags livsnjutare, även dig som är vegan, glutenintollerant eller vill dra ner på vitt socker. Provbaka Skippa Sockret-Martinas recept för en härlig munsbit med optimal balans mellan sötma och syra.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL