Massage är känt för sina positiva effekter på både kropp och själ. Genom att stimulera…
Kosten är grunden för din hälsa och träning
Många som vill komma i bättre form har svårt att hitta orken och energin som…
De bästa online casino för en aktiv livsstil
Är du en person som älskar att vara aktiv och samtidigt njuta av spänningen och…
Nya YoPRO – för passion och protein vid din träning
* Veckans produkt: reklam för YoPRO * YoPRO erbjuder ett brett utbud av proteinfyllda yoghurtdrycker…
”Jag som springer behöver inte träna benen..” 7 skäl att tänka om
Dina ben. Kroppsdelarna som tar dig framåt i livet, som du förhoppningsvis kan gå, springa…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Svettigt träningspass för styrka och kondition – 4 block med Matilda
Älskar du svett och endorfiner är veckans träningspass något för dig. Kombinera både styrka och puls i ett effektivt pass av gruppträningsinstruktören Matilda Berlin. Sätt tajmern och kör innan du hinner tveka.…
Vad kan du göra för att stressa ner?
Dagligen utsätts vi för olika typer av stress, mer eller mindre. Det finns typer av stress som påverkar oss mer positivt än negativt, och därmed tänker vi inte direkt på det. Det…
Undvik dålig hållning och andra hälsobovar på hemmakontoret
Dålig hållning, huvudvärk och trötthet – några av många negativa hälsoeffekter hemmakontoret kan orsaka. Här är 4 tips som kan hjälpa dig till ett hälsosammare jobb hemifrån. Höj- och sänkbara bord, ergonomiska…
Därför ska du sova naken
Skippa nattlinnet eller pyjamasen. Forskning visar att du både sover och mår bättre av att sova naken! En av tre vuxna brukar sova naken enligt en internationell undersökning genomförd av U.S National…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Hemmagjord nyponsoppa – recept på klassikern, toppad med mandelbiskvier och vaniljglass
Nu är det dags – buskarna är fullproppade med klarröda nypon som bara väntar på att bli plockade. Ta med dig en stor bunke ut och gör den klassiskt god nyponsoppa själv.…
Låt dig inspireras i köket – så gör du vardagsmat till en lättlagad fest
Att få dygnets alla timmar att gå i hop är ett pussel som många av oss försöker få i hop. Halva dagen går bort på jobbet, sen man vill hinna med en…
Köttbullens dag – hemmagjorda köttbullar med basilika och riven parmesan
I dag, torsdag den 23 augusti är det köttbullens dag! Det vill vi fira genom att bjuda på ett härligt recept. Denna fantastiska klassiker kan givetvis varieras i mängder med olika tillbehör och…
Smarta matlådor som fixar formen
Efter en rekordlång sommar är det lätt att träningen hamnat på hyllan och formen känns ur balans. SportHälsa fick tips om kostrådgivaren Ola Lauritzsons smarta matlådor som hittills hjälpt tiotusentals personer att…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL