De flesta associerar inte en match på TV med god hälsa för den som ser…
De flesta associerar inte en match på TV med god hälsa för den som ser…
Får du dåligt samvete av att se andra träna mer än dig? Då vill vi…
Oavsett om du drömmer om att jobba med kost och hälsa eller bara vill fördjupa…
Löpning påverkar kroppen på ett flertal olika sätt, inte minst din mentala hälsa. Det betyder…
Ett nytt år har precis börjat och som många andra hoppas du säkerligen att det…
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
Läkemedelsverket har beviljat ett par personer rätt att använda växtdelar från cannabisplantan som läkemedel. Vad finns det för stöd för det i forskningen? Kan cannabis bli registrerat som läkemedel? Och hur påverkar större mängder hälsan? Frågor som RNS kan ge dig svar på.
Hur får du optimal träning? Den absolut bästa träningen, alla kategorier? Här ger PT Lisa sitt svar på frågan hon ofta får.
Allt fler vill äta mer vegetariskt och måndagar har kommit att bli veckans köttfria dag a´la Meat Free Monday. Men vad? Ibland är det utmanande att hitta passande mat till hela familjen. Som en hjälp i vardagspusslet utökar Felix Veggie sitt sortiment med bland annat färdiga morotsbullar, smidiga när tiden är knapp. Här får du även ett recept på morotsbullar från grunden om du vill göra egna.
Att ”det är aldrig för sent” har du säkert hört några gånger och det stämmer verkligen. Här berättar Jari Ketola om sin häftiga klient Art Kosol som han coachat i 10 år. Idag är hon 85 år och satsar mot SM som Sveriges äldsta kulstöterska. Läs om hemligheten bakom denna krutgummas mod och motivation.
Fyll på med rätt energi för att prestera maximalt under ditt träningspass. Så äter du innan träningen!
Förbättra din träningsprestation med rödbetor! Rödbetor är fulla av nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga med upp till 20 procent.
Grönt är skönt – och gott! Här är sju näringsrika och gröna livsmedel som boostar kroppen med fibrer, vitaminer och mineraler.
Den första juni antog Jenny Fredlund SportHälsa’s utmaning Extreme30. Under 30 tuffa dagar kommer Jenny att träna stenhårt och äta nyttigt för att komma i toppform.