Saknar du inspiration till vad du ska äta till middag och ha med i dina…
Öka din rörlighet i ryggen – 3 enkla övningar
En god rörlighet motverkar inte bara att du blir stel i kroppen. Det minskar även…
Sockerfri jordgubbssorbet – smarrig succé av enbart 3 ingredienser
Sommarens fräschaste glass gör du snabbt och lätt av enbart 3 naturligt goda ingredienser. Prova…
Små träningspass för bättre välmående
Att integrera korta träningspass i din dagliga rutin kan avsevärt förbättra ditt välbefinnande. Dessa små…
Korta träningspass som ger dig stor effekt
Största möjliga effekt på kortast möjliga träningstid är ofta drömscenariot i vår snabba värld. Men…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Ingredienser som boostar både tur och hälsa
Många av oss strävar efter att både må bra och ha lite extra flyt i livet. Tänk om du kunde kombinera dessa två saker – att stärka din hälsa samtidigt som du…
Vinterns spännande idrottshändelser
När kylan smyger sig på och snön täcker marken, blir vintersporten ett högst välkommet sätt att hålla energin uppe och dagarna varma. Den kommande vintern bjuder på en mängd tävlingar och turneringar…
Bästa apparna för vilodagarna
När kroppen behöver en paus från hård träning är det viktigt att hitta mentala och hälsosamma aktiviteter som håller dig engagerad och avslappnad. Vilodagar ger en möjlighet att återhämta sig, både fysiskt…
Stärk din viktiga mitt med 5 effektiva bålövningar
Stärk din mage och rygg med 5 grymma bålövningar där allt du behöver någon form av höjd. Därmed smidigt att köra hemma, på resan eller var som helst du är, inklusive fin…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Kalori som kalori? Få koll på kalorier och att äta smart
Kalorier är livsnödvändiga för att alla system i din kropp ska fungera, men spelar det någon roll om du väljer att äta dina kalorier i form av choklad eller broccoli? Hur funkar…
Saftig glutenfri saffranskaka med fikon – recept
Dags att bjuda på julfika? Baka en saftig glutenfri saffranskaka med fikon, enligt recept från Lina Wallentinsons bok ”Baka med bönor”. Vi lovar att provsmakarna inte kan gissa den hemliga ingrediensen –…
Vörtbröd med russin – saftigt, gott och näringsrikt
Lika passande till jul som en god start på din vardag är ett saftigt vörtbröd med russin, fullproppat av näring och njutning. Linda Nilsson ger dig receptet. Föreställ dig doften av nybakat…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 13
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel med näringsrika, goda och gröna recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…