Den 7-8 december är det återigen dags för HYROX i Stockholm. Intresset för tävlingen har varit enormt och startplatserna till de båda dagarna är nu helt slutsålda, vilket innebär att vi kommer få se 8000 tävlingssugna under två dagar. Inför tävlingen har vi träffat den rutinerade HYROX-atleten Anders Olsson, som nyligen fyllt 70 år, och just nu håller på att förbereda sig inför tävlingen i Stockholm.
I en värld där ålder ofta ses som en begränsning bryter Anders Olsson alla normer. Vid 70 års ålder bevisar han att styrkan och uthålligheten inte behöver försvinna vid en viss ålder. Anders, en passionerad atlet med rötter i CrossFit, har de senaste åren verkligen gjort sig ett namn inom HYROX.
► Lyssna även på avsnitt 24 av podden SportHälsa snackar kost & träning med Antonia Kottulinsky, marknadschef och ansvarig för HYROX.
Från CrossFit till HYROX
Intervju med Världsmästaren Anders Olsson, 70 år
För Anders började resan mot HYROX av en ren slump. Han satt med sin telefon och bläddrade genom sociala medier när han snubblade över det som skulle bli en ny passion. ”Jag drogs direkt till tävlingens unika upplägg”, berättar Anders. Vad som började med nyfikenhet har nu vuxit till en favorithobby, med vinster som inkluderar ett VM-guld i sin åldersklass i Nice i somras.
Resan mot Stockholm
Stockholm kommer att vara platsen för Anders femte HYROX-tävling och ambitionerna är höga. Detta driver Anders att pusha sig själv till det yttersta genom intensiv och fokuserad träning. ”Mitt mål är absolut att kvalificera mig till nästa års VM”, säger han med beslutsamhet i rösten.
Anders förbereder sig dagligen med en eget träningsprogram som kombinerar det bästa av HYROX-pass, CrossFit och bodybuilding. Han lägger särskilt fokus på löpningen, som inkluderar både långsamma zon 2-3 pass och intensiva intervaller på löpband eller löpbana.
Träning och kost är grunden i Anders framgång. ”Jag har levt ’the fitness lifestyle’ i stort sett hela mitt vuxna liv” förklarar han. För att optimera sin prestation inom HYROX har Anders ökat sitt energiintag ”Det är viktigt att ge kroppen rätt bränsle för att orka med den intensiva träningen”, säger han.
Råd till framtida deltagare
Något av det Anders ser fram emot mest under HYROX-helgen i Stockholm är den gemenskap och stämning som evenemanget bjuder på. ”Det är ett fantastiskt välordnat evenemang och stämningen är alltid på topp. Känslan när man gått i mål är verkligen värt allt slit innan”, säger Anders med entusiasm.
För Anders handlar framgång inom HYROX inte bara om fysiska förberedelser utan också om mental styrka och strategi. ”Det är en tuff tävling, så kom förberedd och gå inte ut för hårt”, råder han framtida deltagare.
Vid 70 års ålder visar Anders Olsson verkligen att ålder bara är en siffra. Med sin beslutsamhet och energi fortsätter han att inspirera både unga och äldre atleter.
Vi önskar Anders lycka till på tävlingen och ser fram emot att följa hans resa mot VM 2025.