Att idrottsmän och kvinnor är sponsrade är vardagsmat. Vi ser dem dyka upp i olika…
Vandra med hund – 5 tips för njutbara friluftsäventyr
Drömmer du om att vandra med hund? Då är september månad utmärkt, med fortsatt milda…
Höstens 5 hetaste hälsotrender
Semesterlugnet sitter förhoppningsvis kvar i kroppen, men snart är vi tillbaka till vardagsruschen och det…
Allt till din träning med Suspensionsband – fördelar, övningar, rabattkod
I samarbete med Träningsprodukter Med suspensionsband kan du enkelt och effektivt träna hela kroppen var som…
Eyda – moderna, bekväma träningskläder för alla kroppstyper
Annons i stolt samarbete med Eyda Du som rör på dig regelbundet känner säkert igen…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Julkalender – 24 dagliga hälsodeals lucka 24
Kanske ännu bättre än självaste julafton är dagarna innan. När luften darrar av förväntan, allt pynt känns som nytt och att räkna ner med en julkalender. Missa inte våra dagliga tävlingar, erbjudanden och julklappstips inom träning och hälsa hela vägen fram till dopparedagen. Vad som döljer sig bakom dagens lucka hittar du här.
5 fördelar med kettlebells och filmat helkroppspass veckans träningsfilm
Kettlebells har fått ett uppsving (!) och finns på i stort sett alla gym nu för tiden. Läs om fördelarna med detta träningsredskap och prova övningarna som Anna Lissjanis visar i veckans träningsfilm – ett helkroppspass där du jobbar dig upp från liggande på golvet till stående med 8 effektiva övningar.
Så hittar du ditt rätta element – 5 sätt att boosta själen Elements Spa, Clarion Hotel Stockholm
När unnade du dig lite sinnlig egentid senast? En fin julklapp till dig själv hittar du på betryggande gångavstånd från Skanstulls t-bana på Södermalm – Elements Spa. En fristad för kropp och själ, där du kan koppla bort vardagsbestyr och decembermörker för en stund. Läs om fem njutbara behandlingar; Spa och relax eller hur du laddar batterierna med ett avkopplande yogapass.
Baka sockerfritt julgodis – 4 tips och 2 gudomliga recept guide med Low Carb choklad
Att baka sockerfritt julgodis är hetaste trenden inför julen 2017. Men hur gör du? Vilken slags choklad lämpar sig bäst och vilka smarriga recept rekommenderas? Här har vi dukat upp med en stor guide till att baka gudomligt sockerfritt julgodis med bästa Low Carb-chokladen.
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Recept: Middagstips med lite kolhydrater
Kostexperten Yvonne Lundgren bjuder på tre läckra middagstips med lite kolhydrater. Nyttigt, gott och mättande!
Det krävs list för att nå sina mål
KRÖNIKA. Har du upplevt den där härliga inspirationen och kraften som det finns i att bestämma sig för att skaffa nya sunda vanor eller uppnå ett viktigt mål? Du är taggad och det går riktigt bra. Vad är det sedan som gör att du efter några veckor tappar sugen?
Här är Livsmedelsverkets nya kostråd
Äta grönare, lagom mycket och röra på sig i vardagen. Det är grundbudskapen i de nya råden om bra matvanor som Livsmedelsverket presenterar i dag.
Så undviker du lunchfällan
Att äta hälsosamt kan ofta vara en utmaning, men sällan blir det svårare än på det dagliga besöket på lunchrestaurangen. I jakten på en hälsosam måltid är menyerna svårnavigerade eftersom många kök använder sig av billiga men ohälsosamma fetter, socker som smakförstärkare och gluten som dold ingrediens. Men det finns sätt att undvika de flesta fallgroparna. Här är kostrådgivaren Karl Hulténs guide till en hälsosam lunch ute på stan!