Det är dags att öppna den första luckan i Sporthälsas julkalender, som varje dag fram…
SportHälsas julkalender 2021 – 24 överraskningar för din hälsa
SportHälsas julkalender 2021 är maxad med dagliga deals för din hälsa! 24 luckor – 24…
Olika aktiviteter till att träna din hjärna
Allt fler svenskar är medvetna om att ens mentala form har stor inverkan på ens…
Förbättra din skidteknik – 4 träningsläger för längdskidåkare
Vill du slipa på din teknik, förbereda dig med fler kilometrar i kroppen och bli…
Nutellasmakande hasselnötsbollar – gott, glutenfritt recept
Älskar du nutella kommer du inte bli besviken på Angelas hasselnötsbollar. Små söta goda bollar…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Dagens garv: 14 Instagram-favoriter från komikern Celeste Barber
Ett gott skratt förlänger livet sägs det, du alltid kan lita på att den australiensiska komikern Celeste Barbers Instagrambilder lockar till. På sitt enormt populära Instagramkonto med över 3 miljoner följare, gör hon egna…
Toppa formen med bästa kombination av träning och sol – åk på träningsresa
Solbrända axlar istället för stelfrusna tår, keps istället för mössa, utsikt över havet istället för smutsiga vattenpölar – låter det lockande? Klart det gör. Toppa formen – fysiskt och mentalt, genom att…
Din sömn är viktig – därför ska du välja en madrass i ekologiska naturmaterial
God sömn har stor betydelse för både hälsan och prestationen. Det är den djupa sömnen vi behöver få tillräckligt mycket av då hjärnan och musklerna repareras och återhämtar sig, vilket leder till…
Gympinglegenden Susan Lanefelt: 5 superövningar för hela kroppen
Vi har träffat Susan Lanefelt – legenden som introducerade gymping i Sverige i början på 80-talet, med inspiration från Jane Fonda i USA. En succé som hon levt på sedan dess, som instruktör,…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Kom i form efter graviditeten med Lovisa ”Lofsan” Sandström
Att komma igång med träningen efter förlossningen kan kännas både roligt och skrämmande. Men det behöver inte vara så komplicerat och vinsterna är många. Träningsexperten Lovisa ”Lofsan” Sandström ger sina bästa tips för att på ett säkert sätt göra kroppen vardagsstark igen.
Recept: Energigivande smoothie
Mint choco chip shake är en god och energigivande smoothie som fyller kroppen med näring!
Recept: Vegetarisk lasagne
Enkel och hälsosam vegetarisk lasagne.
Recept: Enkel chokladmousse med lakrits
Mörk choklad med lakrits är en svårslagen kombo! Här är ett enkelt recept på en god chokladmousse med lakrits.