* Innehåller reklam för BUYTHEBOX * Funktionsjucie har ökat i popularitet de senaste åren och vi…
Hur du får ett riktigt smart hemmagym – och varför
Med Flowlifes innovativa träningsredskap kan du äntligen få ett komplett hemmagym – som är smidigare,…
Därför ska du springa på löpband – 4 starka skäl
Funderar du på att köpa ett gå- eller löpband? Här hittar du råden som hjälper dig…
Tre kosttrender du kan glömma?
I många medier flödar kosttrender, tips och tricks kring hur du kan ”äta dig friskare”…
Gör som Duplantis – bli fri från dina glasögon och linser
Brottas du med glasögon som immar igen under löprundan, eller kontaktlinser som hoppar ur på…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Slipp sötsuget och hitta höstformen med hjälp av Bio-Chrom
Visst har sommaren varit helt otrolig, men för många av oss har nog värmen lett till att träningen har fått stryka på foten för en glass i skuggan istället. Men nu är…
Kickstarta din träningshöst – med Princefitness Bootcamps
Den varmaste sommaren på 260 år lider mot sitt slut, och med den även våra ursäkter. Nu är det dags att rulla ur hängmattan och nystarta den uppfriskande hösten med en rejäl…
Vitaminer och mineraler – din stora guide
Att det är bra med vitaminer och mineraler har du säkert koll på, men var hittar du dem? Och vilka är bra för vad? Här hjälper vi dig att hitta rätt i vitamin- och mineraldjungeln.
Så ger du din kropp bästa återhämtning med en detox
Efter en lång sommar, förhoppningsvis full av god mat, sena kvällar och avkopplande dagar på stranden, kan det vara hög tid att ge kroppen hjälp på traven med en skonsam omstart. Här får…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Välkommen på After Workout
Succén är tillbaka – tillsammans med Salming Concept Store bjuder vi in dig till årets första läsarevent. Upplev en magisk hälsokväll med föreläsningar, kost- och träningstips, fantastiska erbjudanden i Salming Concept Store samt en stor portion av mingel och tilltugg!
4 goda recept för din blodgrupp
Nyfiken på att äta rätt efter din blodgrupp? Att äta rätt mat efter sin blodgrupp ska ge både bättre hälsa och viktnedgång. Det menar kostrådgivaren Ulrika Davidsson som här bjuder på fyra hälsosamma och goda recept, ett för vardera blodgrupp.
Recept: Citron- och ingefärsshot mot förkylning
Finns det något mer frustrerande vardagsbekymmer än ihärdiga förkylningar som sätter stopp för träningen? Det toppar i alla fall listan för träningsfantasten. Förutom att vara noggrann med handhygien, se till att vistas ute, ge kroppen tillräckligt med sömn och minska på stressen kan du boosta kroppen med nyttiga råvaror. Kostrådgivaren Yvonne Lundgren bjuder på sin husmorskur för att tackla förkylningar!
Recept: Hallon- och kokossmoothie
Recept på en nyttig och god smoothie med smak av hallon och kokos! Hallon- och kokossmoothie Ingredienser: 2 dl mandelmjölk ½ dl kokosmjölk 1 dl frysta hallon ½ fryst banan Gör så…