Hur du får ett riktigt smart hemmagym – och varför

Med Flowlifes innovativa träningsredskap kan du äntligen få ett komplett hemmagym – som är smidigare, smartare och samtidigt betydligt mer prisvärt än någonsin! Vi visar hur.

Att kunna genomföra träningen i ett hemmagym utan att behöva lämna hemmet är en dröm för många. Tack vare det svenska företaget Flowlife kan den äntligen bli verklighet för fler än någonsin. Det beror inte minst på deras olika smarta varianter av Tanks som har lanserats det senaste året.

Vi kommer gå igenom de olika redskapen i detalj och hur du använder dem, men vi börjar med att berätta varför de är lösningen för dig som vill göra det enklare och mer effektivt än någonsin att träna hemifrån.

5 skäl till att ditt hemmagym blir smartare med Flowlifes Tanks

1. De är mångsidiga

Även om deras Flowtanks finns i flera utföranden nu för tiden har de en stor fördel gemensamt: de har alla betydligt fler än bara ett användningsområde. Det beror bland annat på att de har flera olika handtag du kan välja mellan, samtidigt som du enkelt kan anpassa vikten beroende på hur mycket vatten du fyller dem med.

Det betyder att du får oändligt med träningsmöjligheter med bara några få redskap, så att du kan göra så gott som alla övningar som med ett fullutrustat gym. De kan dessutom användas av både nybörjare och erfarna – med andra ord passar de hela familjen. Optimalt för hemmagymmet alltså!

2. Det är prisvärt

Många har uppfattningen om att ett hemmagym måste innehålla maskiner och massor av annan utrustning i flera vikter för att du ska träna hela kroppen. Men eftersom Flowlifes redskap har så många användningsområden kan du komma minst lika långt med enbart några få redskap.

Du slipper alltså spara ihop till de där dyra maskinerna eller köpa hantlar och kettlebells i mängder av olika vikter, utan det räcker med några Tanks från Flowlife – vilket gör att träningen blir minst lika effektiv medan kostnaden bara en bråkdel!

3. Du sparar plats

Tänker du att du inte har plats för ett hemmagym? Det är just en anledning till att Flowlifes redskap passar perfekt när du vill kunna träna hemifrån. Eftersom du lätt anpassar vikten genom att fylla den med mer eller mindre vatten slipper du köpa flera olika viktskivor till en skivstång eller en stor uppsättning av kettlebells och hantlar som tar upp halva hemmet.

Och några klumpiga, avancerade maskiner? Det har du definitivt inget behov av. Som om det inte var nog kan du enkelt tömma deras Tanks när du inte använder dem, så att de knappt tar någon plats alls.

4. Du kan ta med ditt hemmagym

Har du mer än ett hem? Kanske vill du ta med något redskap på en resa eller flytta med hemmagymmet till sommarstugan så småningom? Det är inte direkt särskilt praktiskt med vanliga redskap.

Med Flowlifes Tanks är det däremot hur lätt som helst – bokstavligt talat. Genom att tömma dem på vatten väger de knappt någonting och går enkelt att vika ihop och förvara i en vanlig väska så att du enkelt kan ta med dem var du än ska.

5. Det är effektivt

Vi har redan nämnt många av de praktiska fördelarna med att du fyller redskapen med vatten, som att du enkelt kan anpassa motståndet och tömma dem så att de inte tar någon plats. Ytterligare en är att all din träning du genomför med med dem blir betydligt mer effektiv.

Vattnet i redskapen kommer nämligen förflyttas vid minsta lilla rörelse, så för att hålla dig så stabil som möjligt måste du använda så gott som hela kroppen. Du får alltså mer träning på en och samma gång.

Flowlifes olika Tanks

Flowtank hemmagymFlowtank

Den ursprungliga varianten av Flowtank, som kan användas på liknande sätt som allt från en skivstång till en sandsäck. Att den fylls med vatten som skvalpar fram och tillbaka gör dessutom att du får ännu mer utmaning för balansen, koordinationen och styrkan.

Flowtank kan väga uppemot 20 kg och passar perfekt för att göra de flesta övningarna du vanligtvis gör du på gymmet, speciellt basövningar som knäböj, marklyft, rodd och pressar. Samtidigt kan den användas för lättare övningar där du isolerar färre muskelgrupper, som bicepscurls och olika magövningar.

▶︎ Klicka här för att läsa mer om Flowtank!

Flowtank Dumbbell hemmagymFlowtank Dumbbell

Den största skillnaden på det här redskapen och en vanlig Flowtank är att den har en mindre och smidigare form. Den kan som mest väga 11 kg och är optimal för övningar där du tränar en sida i taget, som enbensmarklyft, övningar där du pressar med en sida i taget, utfall och liknande.

▶︎ Klicka här för att läsa mer om Flowtank Dumbbell!

Flowtank Flowbell hemmagymFlowbell

Det här redskapet finns i två olika storlekar – den mindre kan väga upp till 15 kg och den större så mycket som 33 kg. Den kan dels användas som ersättning för en klassisk medicinboll, och är därför perfekt för magövningar som russian twists och situps.

Tack vare de olika handtagen kan du också använda den precis som en kettlebell för att göra mer explosiva övningar. Du kan till exempel göra klassiska kettlebellövningar svingar, ryck och frivändningar som både tränar hela kroppen och höjer flåset på en och samma gång!

▶︎ Klicka här för att läsa mer om Flowbell!

Slutsatsen

Som ni märker är det inga problem att få effektiv träning för hela kroppen med dessa få redskap från Flowlife. Om du dessutom kompletterar med till exempel några gummiband och en yogamatta, som du hittar här, har du allt du kan önska från ett hemmagym!

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.