Pasta plus tomat och saffran – en enkel smaksuccé! Lyxa till din middag med julens…
Hur tränar man som professionell fotbollsspelare?
Professionella fotbollsspelare är personer som spelar fotboll på professionell nivå, exempelvis Zlatan Ibrahimovi. Detta innebär…
Efter träningspasset: Låt musklerna återhämta sig på rätt sätt
För att träningen ska ge effekt är det viktigt att man vilar mellan passen. Det…
Topp 5 aktiviteter för att hålla igång kroppen i vinter
Vintermånaderna kan vara en utmaning när det gäller att hålla sig aktiv och träna regelbundet.…
Belly Bombs – fruktiga rawfoodbollar som får fart på din mage
Rulla fruktiga rawfoodbollar som smakar sagolik fruktkaka och även sätter fart på den trögaste mage,…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Varför träna ryggen?
Ryggen. En av dina viktigaste kroppsdelar, vilket vi vill lyfta lite extra framöver. Men varför träna ryggen? Som vanligt inleder vi med något som alltid är bra att ha i ryggraden inför…
20 minuters pulspass med kroppsvikt
Tror du att du behöver köpa en dyr och klumpig konditionsmaskin för att träna flåset hemma? Helt fel! Här får du ett pulspass som tränar stora delar av kroppen och du bara…
6 tips för att öka motivationen inför dina träningspass
Motivation är något som kommer och går. Vissa dagar känns tuffare än andra och det är då vi behöver ta hjälp av olika knep. Här hittar du sex tips för att öka…
Varför träna rumpan? 4 starka skäl
Rumpan, sätet, stjärten, the ASS – kärt barn har många namn, men varför träna rumpan? Just nu en kroppsdel med trendigt hög attraktionsgrad, men det finns fler fördelar med att träna din…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Valborgsmeny – 3 recept för en lyxig festmåltid
En långhelg som denna öppnar upp för trevliga middagar med mer tid för både tillagning och njutning. Här ger vi dig förslag på recept till en hel 3-rätters meny. Vad sägs om krämig fisksoppa med laxspett, grillat med varm amarantsallad och efterrätt i form av vit chokladpannacotta med färska blåbär? Recepten hittar du här.
Chiapudding – god hälsofrukost att vakna upp med
Redan kvällen innan kan du skapa goda förutsättningar för en lyckad morgondag. Chiapudding är den perfekta frukosten som du snabbt rör ihop kvällen innan och pimpar med godsaker morgonen efter. Så här…
Fördelar med fullkorn och bakterier
Att fullkorn är hälsosamt har du säkert koll på, men bakterier? Nu lanserar Brödinstitutet en bakteriemacka för att uppmärksamma att fullkornet i bröd är viktigt för en god tarmhälsa och ett friskare liv. Den består av fullkornsbröd med goda pålägg – och en bakterieodling på toppen. Läs om fördelarna med fullkorn och nyttiga bakterier.
Grillkorv med primörer och en ingefära- och koriandercrème
Grillsäsongen närmar sig och vad är enklare att slänga på gallret än grillkorv? Och det finns betydligt roligare och hälsosammare tillbehör än bröd eller pommes, som fräscha grönsaker. Här hittar du ett…