Näringsvärde: 365 kcal, 58 g kolhydrater, 16 protein, 4 g fett En krispig och smakrik…
Enkel och nyttig räkmacka – recept för en snabb lunch
Denna snabba och hälsosamma räkmacka är perfekt som en nyttig lunch. Med färska ingredienser som…
Kokosfisk med Rött Ris
Näringsvärde: 267 kcal, 27 g kolhydrater, 15 g protein, 7 g fett Kokosfisk med rött…
Veckomatsedel 9 – 5 näringsberäknade recept
Ingen inspiration till vad du ska äta till middag och ha med i matlådan? Inför nya…
Ny behandling mot knäartros fick hockeylegend på benen igen
Kent ”Lill-Kenta” Johansson, f.d. legendarisk hockeyspelare och tränare, hade under en tid lidit av knäartros…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träningsläger – ett fantastiskt sätt att få ut det mesta av din träning
Vill du också komma iväg på träningsläger? Det finns flera anledningar till varför det kan vara bra att komma iväg och träna intensivt i några dagar. Bästa tiden på året är nu,…
Paj med fetaost och soltorkade tomater – veckans Meat Free Monday-recept
Som tillbehör på buffén, för- eller huvudrätt – en smakrik paj med fetaost och tomater passar de flesta tillfällen. Här bjuder vi på ett recept som garanterat gör succé, om och om…
Roliga aktiviteter under våren och sommaren
I Sverige så brukar vi tala oss varma om hur fantastisk den svenska sommaren är. När vi spenderar mer än ett halvår mer eller mindre i konstant mörker så är det inte…
Senaste bastutrenden: så ökar infraröd bastu ditt välmående
En bastu som ger dig behaglig värme, minskar spänningar och smärta, ökar kroppens återhämtning och kollagenproduktionen för strålande vacker hy? Låter det för bra för att vara sant? Läs om senaste trenden…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sockerfri semmelwrap på 15 minuter
Du som älskar semlor – här ett recept på tidigare års succé – en semmelwrap utan socker som bara tar en kvart att knåpa ihop. Dessutom förslag på fem mumsiga fyllningar. Det…
Kladdkaka med svarta bönor – sagolikt god
Gillar du sockerfritt, vetefritt, laktosfritt och supergott fika? Då är denna kladdkaka med svarta bönor för dig, ur nylanserade boken Bella Bakar av Carina Stahre. Att baka kladdkaka med svarta bönor är både…
Proteinbollar – mumsigt, muskelbyggande mellanmålsrecept
Mellanmålet som är gott, fullspäckat med muskelbyggande protein och lätt att göra – proteinbollar! Martina ”Skippa Sockret” Norling vet hur du knåpar ihop de mumsigaste bakverken som stillar alla sinnen och behov.…
Därför ska du äta 4 mandlar om dagen – 8 hälsofördelar
Mandlar! Så gott, naturligt sött och användbart till mycket, men visste du att bara 4 om dagen ge dig ett flertal positiva effekter? Här ger vi dig 8 hälsofördelar med mandlar. Mandlar…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL