Som intresserad av sport och hälsa har man en stor fördel när det kommer till…
Därför ska du välja Holistics vassleproteinpulver – nu i ny, fantastisk smak
Vill du optimera din träning, gå ner i vikt utan att tappa värdefull muskelmassa eller…
Sex grymma produkter till löpning – ”must haves” till din vår- och sommarträning
Är du redo att ta din löpning till nästa nivå eller mot allmänt välbefinnande? Oavsett…
10 hälsofördelar med morötter och recept på godaste morotsoppan
Morot är en av de mest populära rotfrukterna och Sverige är bland de länder som…
Ge barn och ungdomar goda matvanor – utan osund fixering
Barn och ungdomar omges av reklam för ohälsosam mat och snacks överallt. Oroande statistik rapporteras…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Fitness Fusion hjälper dig att röra på dig i vardagen
I dagens digitala era är det lätt att fastna framför skärmen i timmar utan att röra på sig. För många datanördar mobilanvändare är den ständiga kampen att balansera arbete och hälsa en…
Koffein för ökad prestation vid konditionsidrott? Så funkar det
Kan du använda koffein för prestationen vid konditionsidrott? Hur mycket koffein i så fall och hur tätt inpå träningspassetpasset bör du det för bästa möjliga effekt? Och är det skillnad på att…
Bygg dig en ”redig röv” – 6 övningar för rumpan utan redskap
En ”redig röv” är fantastiskt bra att ha ur flera synvinklar. Dels är rumpan en stor muskelgrupp som du använder dagligen i din vardag och olika sporter. Dels involverar övningar för rumpan även…
Kom igång med din träning inför sommaren – 6 långsiktiga steg
Att komma igång med träningen och att behålla motivationen kan vara utmanade, vi vet. Speciellt under sommaren. Här guidar vi dig med 6 långsiktiga steg mot hållbar träning, full av kraft och…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Hälsomatsedel nr 10 – 5 näringsberäknade recept inför dina måltider
Vi är många som vill äta näringsrik mat, men samtidigt kan det vara svårt att få ihop enkla, hälsosamma och smakrika måltider när tiden är knapp. För att underlätta din vardag bjuder…
Veckans vego: Fetaost- och broccolibiffar med couscous
När vegetariskt är som godast. Njut av smakrika fetaost- och broccolibiffar med couscous och het sriachasås. Även passande för dig med glutenintolerans. Till Meatfree Monday eller en annan dag du vill äta…
Magproblem? Vanliga besvär och hur du undviker dem
Uppblåst mage, löparmage, IBS och förstoppning är vanliga magproblem som kan begränsa vår livskvalitet enormt. Finns det något du själv kan göra för att slippa oroligheter och smärta i magen? Näringsfysiolog Isabelle…
Stekt färskpotatis med syrad lök och ramslök – recept och hälsofördelar
Sommaren är på ingång och med den en av våra mest älskade delikatesser: färskpotatisen! Det firar vi med Svensk Potatis recept på stekt färskpotatis med syrad lök och ramslök, en rätt som…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL