Hälsan är det viktigaste vi har. Motion, träning och sport är en viktig del för…
Så kan du hjälpa drabbade i Ukraina – 5 sätt
Vi är många som skakas av kriget som pågår i Ukraina just nu och känner…
Overnight oats med chokladbollsmak – hälsosamt recept
Recept på overnight oats med reklam för Saltå Kvarn Kan chokladboll vara en bra frukost?…
Arktis Naturals utsedd till bästa CBD-oljan i Sverige
Innehåller reklam för Arktis Naturals Intresset för CBD-olja har ökat markant de senaste åren då…
Ökat utbud av sporter att betta på
Betting på sporter och andra event är ett stort intresse, vare sig man har en…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
8 styrkeövningar som ger dig effektiv helkroppsträning
En bra strategi för att nå dina mål eller bara få in en god rutin är att starta med en plan! Därför har vi, precis tidigare veckor, lagt upp ett träningsprogram åt…
Ha en miljösmart jul – 5 ekologiska julklappstips hos metvetna.se
Årets julklapp blev begagnade kläder – jättebra tycker vi! Men vill du även ge bort andra saker kan det vara en bra idé att satsa på ekologiska produkter. Här kan du läsa…
Fördelar du får av att träna till musik
Att träna till musik känns självklart för många av oss, men har du tänkt på hur det faktiskt kan hjälpa dig? Här tar vi upp några fördelar peppande låtar kan ge dig,…
Skydda dig mot influensan – här är våra bästa tips
Influensasäsongen har officiellt börjat, och årets influensa verkar inte vara skonsammare än tidigare år. Virussjukdomen är inte bara jobbig att drabbas av, den är smittsam också. Så hur ska man göra för…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Ät nyponpulver och få bättre leder och spänstigare hy
Visst, nyponsäsongen är här, men ett enklare sätt att få i sig det röda guldet är att äta nyponpulver, som är en riktigt hälsobomb för kroppen – helt utan tillsatser.
Nyttiga recept med kvarg
Kvarg är trendigare än någonsin – inte minst bland dem som tränar. Här är fem nyttiga och goda recept med kvarg – till frukost, mellanmål, efter träningspasset och dessert.
Nyttigt recept under 500 kalorier – Vegetarisk linspastasallad
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. I dag har det blivit dags för en härlig vegetarisk linspastasallad!
Kost under amning
Många kvinnor undrar hur de ska äta när de är gravida, men det är inte bara när du är gravid som kosten är viktig. När du sedermera ammar finns det också saker att tänka på. Både för dig och barnet. Linda Cronberg reder på nytt ut alla dina frågetecken.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL