* Veckans produkt – reklam för Well02 * Vinterns kalla, torra luft påverkar oss på…
Blodsockermätare utan nålstick – nu för alla som vill optimera sin hälsa
* Innehåller reklam för Veri * Är du nyfiken på att se exakt hur din…
Snabba tekakor utan gluten eller jäst – recept
Att baka ditt egna, goda bröd blir knappast enklare. Prova Anna Winers recept på snabba…
Veganska pizzor – 3 himmelskt goda recept att prova hemma
Vegansk pizza – när du både vill äta gott, ta hand om din hälsa och…
Är att deffa och bulka jojobantning? Så kan det påverka din kropp
Att deffa och bulka är begrepp som vanligen används inom fitness och andra sammanhang med…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Experten: Så förbättrar du din hälsa med yoga – 8 yogapositioner
Människan är skapt för att röra på sig, men behöver även vila och återhämtning för att fungera optimalt. Yoga är en perfekt kombination av detta, vilket även forskningen nu slår fast. Här…
3 enkla steg för att förbättra din hälsa
Denna artikeln innehåller annoncerat innehåll. Det första steget mot ett hälsosamt liv är att vilja äta mer hälsosamt, men när man väl har valt att göra det kan det vara svårt att…
4 tips att tänka på varje dag för att få en bättre hälsa
Hälsan är viktig. Om du bortser från detta kan alla möjliga problem uppenbara sig. Av den anledningen är det viktigt att du varje dag tar små men regelbundna steg för att se…
Varför träna armarna?
Stora, starka ”guns” eller mindre välsvarvade biceps- och tricepsmuskler är främsta skälet för många att träna armarna. Helt ok såklart, men vi vill även framhäva de rent funktionella anledningarna. Här går vi…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Rödbetsjuice koncentrat – öka din prestation med rätt dos – fördelar, HealthyCo Beetroot Juice, recept
Har du hört att du kan öka din prestation med rödbetsjuice? Men varför är det så och hur får du bäst effekt? Här förklarar vi hur den röda roten ger dig kraft…
Kan CBD-oljor förbättra dina träningsresultat? Så funkar det
Forskare kopplar ihop CBD-oljor med förbättrade träningsresultat, men hur funkar de? Här berättar vi mer om de omdiskuterade oljorna. Det på senare tiden kraftigt växande intresset för CBD-oljor som framställs från hampaväxten…
Oemotståndlig snickerskaka sötad med dadlar
Baka en snickerskaka som inte bara passar bra till fikat, utan även som energibar i samband med träningen. Oemotståndligt god, kräver ingen ugn vid tillagning och innehåller bara naturlig ingredienser, som sötning…
Therese Alshammar: ”Växtbaserad kost gav mig min långa karriär”
Therese Alshammar är den europeiska simmare som tagit flest internationella mästerskapsmedaljer genom tiderna. Nu berättar hon hur växtbaserad kost var en game changer. I foajén till biografen är minglet i full gång.…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL